Ini Cara Memperbaiki Mood Agar Anda Bisa Bergairah Melakukan Aktivitas
Apa yang kamu lakukan apabila mood tiba-tiba turun dan mengurangi gairah untuk beraktivitas?
Tayang:
5. Ngopi atau ngeteh saat menyambut hari
Kopi dan teh, seperti teh hijau, mengandung kafeina yang dapat merilis dopamin.
Dopamin merupakan senyawa kimiawi otak, yang dapat memperbaiki mood maupun performa harian kita.
Ilmuwan juga meyakini, kafeina memiliki efek yang bersifat protektif terhadap risiko depresi.
Menyeruput secangkir kopi atau teh, menjadi langkah mudah agar hari kita lebih menyenangkan.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/MULTIPLE-SCLEROSIS-Dr-Paulus-Sugianto-dr-SpN-SubSpNKIK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Lensa-Kacamata-Rodenstock-ColorMatic-3-bikin-Anda-tampil-semakin-nyaman-dan-modis.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Ilustrasi-sepeda.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/UNIQLO-resmi-membuka-gerai-terbarunya-di-Plaza-Indonesia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Sate-Maranggi-Mbah-Goen-2.jpg)