Ini Cara Memperbaiki Mood Agar Anda Bisa Bergairah Melakukan Aktivitas
Apa yang kamu lakukan apabila mood tiba-tiba turun dan mengurangi gairah untuk beraktivitas?
Tayang:
1. Memeluk orang terkasih
Memeluk anak, sahabat, atau pasangan, merupakan cara memperbaiki mood yang sangat instan untuk dilakukan.
Dalam sebuah studi di Australia, pria yang sering memberikan pelukan, cenderung lebih bahagia daripada mereka yang tidak melakukannya.
Berpelukan dapat memberikan perasaan nyaman dan dicintai.
Kegiatan ini juga menurunkan laju pernapasan, mengurangi tekanan darah, serta meningkatkan produksi hormon oksitosin.
Hormon ini juga dikenal sebagai hormon cinta.
Selanjutnya
2. Mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 Tags
cara mengatasi mood yang berantakan
cara meningkatkan mood dengan makanan
cara membuat mood happy
cara mengatasi orang yang moody an
kegiatan yang dapat meningkatkan mood
gangguan mood
cara memperbaiki mood
meningkatkan good mood
Memperbaiki bad mood
![[FULL] Mahasiswa Demo soal MBG-BBM, Pengamat: Kalau Prabowo Gak Dengar, Jangan Harap Bertahan 2029](https://img.youtube.com/vi/K97ntzfC7qc/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/CARI-CUAN-LEWAT-GAME-Tampilan-Fitur-Cuan-yang-diluncurkan-VCGamers.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Cinepolis-hadir-di-Jakarta-Fair-Kemayoran-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Fullerton-Health-Akuisisi-AdMedika-Perkuat-Integrasi-Layanan-Kesehatan-di-Indonesia_01.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/KECANTIKAN-Chief-of-Sales-Marketing-Officer-Elara-Skin-Indonesia-Rebecca-Kezia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Paparan-masalah-gizi-anak-di-Indonesia-oleh-Prof-DR-dr-Rini-Sekartini-SpAK.jpg)