Kesehatan

Cara Program Ulang Selera Makan Anak Anda Agar Suka Sayuran dan Makanan Sehat

Brennan merekomendasikan, saran dari kebanyakan ahli diet anak yaitu mencoba makanan baru 10 kali atau lebih sebelum akhirnya menyerah.

Cara Program Ulang Selera Makan Anak Anda Agar Suka Sayuran dan Makanan Sehat
Healthline
Ilustrasi bahan makanan sehat 

Jangan katakan tidak pada asparagus.

Penelitian baru menunjukkan, orang merasakan sayuran hijau pahit lebih enak jika dimakan lebih sering.

Anak-anak kerap pilih-pilih makanan.

Seperti putra ahli gizi Christopher Gardner, bisa memilih sendiri makanan yang disukai dan menolak makanan yang tidak disukai.

Namun, saat beranjak remaja, anak itu mulai menyukai makanan 'dewasa' dan suka bertualang rasa.

Gardner terkejut ketika melihat perubahan selera itu terjadi.

Tetapi, sebagai peneliti dan profesor pemegang gelar ilmu gizi di Pusat Penelitian Pencegahan Universitas Stanford, dia senang melihat perubahan selera makan putranya.

"Gen Z sangat hebat dalam mengeksplorasi makanan," kata Gardner pada Healthline. "Mereka ingin memuaskan selera mereka."

7 Makanan Ini Bakal Bikin Anda Tampak Awet Muda, Mulai Sekarang Santap Makanan Sehat

Tapi itu tidak berarti anak-anak keluar dari rahim sebagai petualang makanan.

Ada anak-anak yang memakan waktu lebih lama untuk menyukai makanan sehat.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved