7 Makanan Ini Bakal Bikin Anda Tampak Awet Muda, Mulai Sekarang Santap Makanan Sehat

Punya kulit sehat dan cantik menjadi idaman banyak orang. Namun, untuk mendapatkannya, Anda harus merawat kecantikan kulit.

Ketika kulit Anda sudah cantik, tentu kecantikan kulit harus dijaga.

Bagaimana cara merawat kecantikan kulit Anda?

Bonus yang bisa Anda peroleh ketika kulit sehat dan cantik , Anda akan tampak awet muda baik laki-laki atau perempuan.

Namun, penuaan adalah bagian alami dari kehidupan yang tidak bisa dihindari.

Meski begitu, awet muda juga bisa terlihat pada diri Anda yang sudah beranjak tua.

Makanan sehat yang Anda makan dapat membantu menua lebih baik, baik di dalam tubuh maupun di luar tubuh.

• Minyak Kelapa Untuk Kecantikan Kulit Anda, Begini Cara Kerja Merawat Kesehatan Kulit

Berikut 7 makanan ini bisa membuat Anda terlihat awet muda:

1. Minyak zaitun extra virgin

Minyak zaitun extra virgin adalah salah satu lemak paling sehat di Bumi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu mencegah banyak penyakit umum yang berhubungan dengan penuaan.

Minyak zaitun dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, membantu mencegah sindrom metabolik dan efektif memerangi kanker.

Minyak zaitun juga membantu kulit Anda terlihat lebih muda.

Penelitian pada hewan dan laboratorium menunjukkan bahwa minyak zaitun memiliki efek antiinflamasi kuat pada kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Selain itu, hampir 73 persen minyak zaitun terdiri atas lemak tak jenuh tunggal, yang dikaitkan peningkatan elastisitas dan kekencangan kulit.