Fakta Garam, Bisa Ditukar Emas dan Jadi Upah Kerja Tentara

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Garam ada dimana-mana, mulai oatmeal sarapan setiap hari hingga salad yang untuk santap siang.

Menurut FDA, orang Amerika mengonsumsi rata-rata 3.400 miligram natrium, unsur kimia yang ditemukan dalam garam, setiap hari.

Jumlah itu lebih dari 1.000 miligram lebih banyak dari nilai harian yang direkomendasikan, setara dengan satu sendok teh.

Baca juga: Manfaat Lain Kentang dan Garam, Cara Terbaik Hilangkan Karat Peralatan Masak Berbahan Besi

Di masa lalu, garam dipakai untuk mengawetkan makanan, lalu masa kini menjadi komoditas murah.

Garam banyak digunakan untuk memberi rasa pada camilan asin favorit kita.

Harganya sangat murah sehingga Anda tidak berpikir dua kali tentang harga sekotak garam di toko.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam?

Tapi tidak selalu seperti itu. Garam telah ada selama ribuan tahun.

Garam sangat berharga sehingga orang menukarkannya dengan emas.

Peperangan terjadi karena hal tersebut, dan hal ini menginspirasi maraknya pasar gelap di seluruh Eropa dan Asia.

Baca juga: Kenali 6 Jenis Garam ini, Punya Fungsi Berbeda dan Pemakaian Pada Makanan

Bahkan garam bisa memberi Anda keberuntungan.

Produk yang begitu berharga bisa menjadi produk yang diproduksi secara massal dan kita secara sembarangan menambahkannya ke dalam makanan, sedikit demi sedikit.
 
Anda mungkin terkejut saat mengetahui beberapa fakta yang kurang diketahui tentang bumbu favorit semua orang, garam.

Baca juga: Tips Hidup Sehat Kurangi Konsumsi Garam dan Ini Penggantinya

Berikut fakta tentang garam

1. Anda terlalu banyak garam

Tubuh Anda memerlukan garam agar dapat berfungsi, tetapi jumlahnya tidak terlalu banyak.

Healthline memerkirakan tubuh manusia hanya membutuhkan garam sebanyak 186 miligram setiap hari – kurang dari sepersepuluh sendok teh.