6 Makanan yang Harus Dihindari Jika Anda Mengalami Sariawan

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Bisul mulut atau sariawan bisa disebabkan karena beberapa hal. 

Bagi sebagian orang, terkena sariawan bisa sangat menyakitkan, menyebabkan kesulitan makan, minum, dan berbicara dengan benar.

Menggerakan mulut sedikit saja dapat menyebabkan nyeri yang seolah menusuk tulang. 

Mengonsumsi obat yang benar merupakan cara yang tepat untuk mengobati sariawan. 

Namun mengonsumsi makanan yang menenangkan juga tidak kalah penting.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari penderita sariawan. 

Makanan yang disarankan adalah makanan lunak dan hambar yang mudah ditelan.

Baca juga: Terlanjur Konsumsi Makanan Kedaluwarsa? Simak 5 Tips Cara Mengatasinya, Jangan Lupa Minum Air

Sup, dan yogurt adalah beberapa makanan yang bisa Anda santap selama ini. 

Selain itu, makanan banyak  air juga sangat penting karena air membantu mengurangi sensasi terbakar dan juga meredakan nyeri. 

Bisakah sariawan diobati dengan pengobatan rumahan? 

Dalam kebanyakan kasus, sariawan sembuh secara alami tanpa pengobatan apa pun. 

Namun, mengetahui beberapa pengobatan rumahan yang efektif yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan selalu bermanfaat. 

Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengobati sariawan di rumah adalah dengan berkumur dengan air garam. 

Cukup aduk satu sendok makan garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah dengannya.

Sifat antibakteri pada air garam dapat meredakan dan mengurangi rasa sakit. 

Jika sariawan masih berlanjut, disarankan untuk mencari nasihat medis dari dokter.

Baca juga: Tips Praktis: Jadwal Pembersihan Berkala yang Bermanfaat agar Rumah Anda selalu Tampak Bersih

Berikut 6 makanan yang harus dihindari penderita sariawan.

1. Makanan Pedas

Makanan panas dapat memperburuk sariawan dengan menyebabkan iritasi dan peradangan, terutama jika Anda menderita luka terbuka.

Makanan pedas dapat memperburuk kondisi dan menjadi sangat menyakitkan bagi seseorang. 

Yang terbaik adalah menghindari cabai merah dan hidangan yang sangat berbumbu.

2. Makanan Jeruk 

Salah satu penyebab paling umum sariawan adalah asam sitrat. 

Buah dan sayur sitrus, terutama jeruk, lemon, limau, dan grapefruits, mengandung asam sitrat. 

Buah-buahan ini dapat menyebabkan iritasi serius pada sariawan dan lecet di mulut Anda.

3. Minuman Berkarbonasi 

Minuman soda bersoda tidak untuk mengatasi sariawan.

Minuman berkarbonasi mengandung asam yang dapat mengiritasi jaringan lunak mulut dan menyebabkan bisul baru. 

Apalagi kandungan gula yang tinggi di dalamnya dapat mendorong tumbuhnya kuman yang dapat menyebabkan infeksi.

Baca juga: 6 Manfaat Asam Lemak Omega-3 bagi Kesehatan, Mulai Jantung hingga Ibu Hamil

4. Kopi

Kopi yang berkafein, khususnya, perlu terus memantau asupan kopinya jika mereka memiliki sariawan yang menyakitkan di mulutnya. 

Karena mengandung salisilat yang tinggi, kopi dapat mengiritasi gusi dan lidah Anda. 

Jika Anda seorang pecandu kopi, Anda mungkin harus memikirkan kembali pilihan Anda dan mencoba membatasi asupan kopi Anda.

5. Alkohol

Konsumsi alkohol berlebihan tidak pernah memberikan manfaat bagi siapa pun. Alkohol mengeringkan mulut kita dan juga dapat merusak lapisan pelindung yang ada di mulut kita. 

Hal ini dapat memperlambat proses penyembuhan, selain itu menyebabkan rasa sakit dan peradangan. 

Jadi, menghindari alkohol dengan cara apa pun akan menjadi pilihan terbaik untuk menyembuhkan sariawan Anda lebih cepat.

6. Makanan yang sangat panas dan dingin

Makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin tidak cocok untuk mengatasi sariawan, karena sangat sensitif. 

Sebaiknya konsumsi makanan pada suhu sedang, agar tidak memicu maag. 

Hindari makan es krim, sup yang sangat panas, dll. Tentu saja, Anda bisa memakannya setelah sariawan Anda sembuh. (NDTV)