Tips Cegah Lansia Merasa Kesepian di Usia Senja, Yuk Anak dan Cucu Ajak Ngobrol

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Orang-orang lanjut usia (lansia) rentan mengalami kesepian di masa tua mereka.

Ada banyak faktor penyebab mengapa para lansia merasa kesepian. 

Menyiasati hal tersebut, peran keluarga sangat dibutuhkan agar tidak ada lagi kesepian seperti yang dirasakan. 

Pasalnya faktor kedekatan hubungan dalam keluarga mempunyai peran agar para lansia tersebut tidak kesepian. 

Psikolog Klinis dari Rumah Dandelion, Wiwit Puspitasari D., M.Psi mengatakan salah satu faktor penting adalah komunikasi anggota keluarga dengan lansia.

Lansia memerlukan ruang untuk berkomunikasi dengan orang lain, khususnya keluarga untuk bisa berinteraksi. 

"Anak dan cucu harus menyediakan waktu untuk berkomunikasi, bertemu, dan berinteraksi. Jika perlu ajarkan mereka (orangtua lansia) teknologi untuk berinteraksi dengan orang lain," ujar Wiwit kepada Kompas.com, Jumat (24/1/2025).  

Lansia juga membutuhkan interaksi dengan mengajak mereka beraktivitas bersama supaya mereka tidak kesepian.  

"Ajaklah para lansia dalam aktivitas kita yang masih mereka bisa lakukan atau kita bisa bergabung dalam aktivitas mereka atau bisa juga merencanakan aktivitas bersama," tuturnya.  

Anak dan cucu juga disarankan rutin untuk mendengarkan cerita para lansia meski ada keterbatasan komunikasi. 

"Mendengarkan cerita lansia, walaupun mungkin kita sulit untuk benar-benar memahami mereka, tapi setidaknya dengarkan," katanya.  

Hal lain, anak dan cucu kepada orangtua yang sudah lansia, yakni memberikan meraka kesempatan untuk aktif dengan kelompok hobi atau kelompok yang membuat mereka nyaman.  

Terakhir, anggota keluarga perlu memastikan apakah orangtua yang telah lansia membutuhkan pertolongan medis atau psikologis.

"Melihat apakah lansia butuh ahli yang lain yang dapat membantu mereka, misalnya dokter untuk konsultasi fisik, psikolog atau psikiater untuk konsultasi psikologis, pemuka agama untuk konsultasi terkait spiritualitas," pungkas Wiwit. 

Baca juga: Ketua RT Ungkap Sejarah Desa Kohod, Tergerus Waktu dan Alam, Daratan Kini Berubah Jadi Lautan

Faktor Penyebab