Kesehatan
5 Jenis Makanan yang Bikin Rambut Anda Tidak Rapuh dan Tetap Berkilau
Untuk menjaga kesehatan rambut selain perawatan, makanan juga penting untuk memperkuat akar dan helainya.
lihat foto
“Meskipun ikan yang kaya omega-3 bagus untuk kesehatan rambut, Anda sebaiknya menghindari ikan yang mengandung merkuri tinggi, seperti ikan todak dan tuna mata besar. Merkuri, salah satu logam berat, dapat menyebabkan rambut rontok setelah menumpuk di tubuh Anda.”
Faktor Gaya Hidup untuk Rambut Sehat
Anda juga harus menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat untuk meningkatkan kesehatan rambut.
Kulit kering menyebabkan rambut kering sehingga membuatnya rapuh dan rentan rusak. Selain itu, hindari diet yo-yo, yang dapat menyebabkan rambut rontok.”
Stres juga bisa menjadi faktor besar dalam kesehatan rambut.
Jadi mengelola stres, terutama stres yang tidak disengaja, penting untuk kesehatan rambut.
Stres tersembunyi adalah stres kronis yang biasa Anda alami tetapi tetap ada dan dapat meningkatkan kadar kortisol, yang dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.
Anda juga mungkin merasa terbantu jika tidur di atas bantal satin dan mengeringkan rambut dengan handuk mikrofiber yang dirancang untuk melindungi helai rambut Anda. (Shape.com)
| Konsumsi Susu Whey Protein Bantu Pemulihan Otot Selepas Aktivitas |
|
|---|
| Pertama di Asia, RS EMC Grha Kedoya Rilis Alat PET/CT Seluruh Tubuh dengan Kecepatan Pindai 4 Menit |
|
|---|
| Rekomendasi Nakes Jadi Faktor Utama Keputusan Pembelian Suplemen di Indonesia |
|
|---|
| Tes Skrining Otak bisa Dilakukan Lewat Aplikasi, Simak Caranya |
|
|---|
| Bukan Sekadar Estetika, JEC Soroti Peran Vital Oculoplasty untuk Organ Penglihatan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.