Tips Kesehatan
5 Camilan Ramah Perut yang Tidak Menggangu Program Penurunan Berat Badan Anda
Salah satu hal yang paling sulit dibendung saat kita mencoba diet adalah makan camilan. Berikut lima camilan yang tidak akan ganggu diet Anda
Penulis: LilisSetyaningsih | Editor: Rusna Djanur Buana
lihat foto
5. Kurma
Gantikan makanan penutup olahan dan manis dengan kurma, sumber gula alami, untuk membantu menurunkan berat badan sekaligus memuaskan rasa manis Anda.
“Kurma kaya akan serat dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan,” ujar Prachi.
Namun, pastikan Anda mengikuti kontrol porsi dan tidak makan kurma terlalu banyak karena dapat menyebabkan penambahan berat badan atau masalah pencernaan. (NDTV)
Berita Terkait
Berita Terkait:#Tips Kesehatan
| Tips Cegah Lansia Merasa Kesepian di Usia Senja, Yuk Anak dan Cucu Ajak Ngobrol |
|
|---|
| Ingin Hidup Anda Bertambah Panjang Tiga Tahun? Cukup Berjalan hanya 15.000 Langkah Seminggu |
|
|---|
| Ini Penyebab Mengapa Tiba-tiba Banyak Lalat Beterbangan di Sekitar Kita |
|
|---|
| 6 Makanan yang Harus Dihindari Jika Anda Mengalami Sariawan |
|
|---|
| 6 Titik Pijitan agar Tidur Pulas sekaligus Menenangkan Pikiran dan Tubuh Anda |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.