Resep Teh Pisang-Kayu Manis Ini Membantu Anda Tertidur Pulas, Begini Cara Membuatnya

Kayu manis meningkatkan pencernaan dan sirkulasi yang sehat.

Selain itu, pisang memastikan tubuh Anda memproduksi lebih sedikit kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres, dan kandungan triptofan yang tinggi memastikan produksi serotonin dalam tubuh Anda meningkat sehingga Anda bisa tertidur lelap di malam hari.

Beginilah cara Anda membuat teh

Anda tidak memerlukan bahan-bahan rumit untuk membuat teh ini. 

Hanya dengan sebuah pisang, 1 sendok teh kayu manis, dan 25 mililiter air, Anda sudah bisa membuat secangkir teh yang nikmat. Jangan hanya membuang semuanya ke dalam gelas, tapi ikuti petunjuk berikut:

1. Potong ujung pisang, tapi jangan buang kulitnya. Kemudian potong pisang menjadi potongan besar – masih termasuk kulitnya.
2. Tambahkan potongan pisang ke dalam wajan dan taburkan kayu manis di atasnya.
3. Tuangkan air ke dalam panci dan didihkan. Kemudian kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10 menit.
4. Jika kulit pisangnya mulai terlepas, angkat panci dari api.
5. Tuang campuran melalui saringan dan minum tehnya dua puluh menit sebelum tidur.

Ulangi ini setiap malam untuk hasil terbaik. Selamat tidur! (Tips and Tricks)