Kesehatan
Keharmonisan Keluarga Kunci Hadapi Stres dan Kecemasan Ibu saat Pandemi Covid-19
Studi dari UN Women menyatakan, 57 persen wanita mengalami peningkatan stres dan kecemasan saat pandemi virus corona.
Penulis: LilisSetyaningsih |
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/ibu-bekerja-di-rumah124.jpg){kind=small}
lihat foto
Fortune
Ilustrasi ibu bekerja di rumah sambil mengasuh anak. Saat pandemi virus corona, peran ibu di rumah menjadi semakin banyak. Akibatnya, banyak ibu di rumah mengalami stres.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Store-ALLU-hu.jpg)
3. Latih diri untuk menerima situasi
Baik situasi yang dapat diubah dan dikendalikan maupun tidak.
Sadari bahwa ibu tidak harus selalu sempurna.
Memahami batasan antara kedua hal tersebut, ibu dapat mengarahkan energinya secara lebih efektif dan optimal pada hal-hal yang dapat dikendalikannya.
Penerimaan dapat membantu ibu untuk lebih mampu menerima diri sendiri dengan kelebihan dan kekurangan.
Dapat membantu memaksimalkan kualitas self-care dan me-time yang dilakukan untuk dirinya sendiri.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Talkshow-Inovasi-Cat-Bebas-Timbal-untuk-Lingkungan-Hidup-yang-Lebih-Sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/lavojoy-meluncurkan-Flakes-Off-My-Crown-Series.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Peluncuran-kampanye-ZatBesiPasBekerjaCerdas.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Penyakit-Varises-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Verse-Lite-Hotel-Gajah-Mada-meraih-Agoda-Golden-Circle-Awards.jpg)