Pedagang Kurma Terpukul Hadapi Dampak Pandemi Corona, Omzet Anjlok hingga 70 Persen

Dan tidak seperti jenis minuman energi tertentu yang ditambah suplemen, kurma mengandung komponen sehat lainnya seperti serat, potasium, magnesium, vitamin dan antioksidan yang akan membuat level energi Anda naik dan tidak membuat Anda cepat lelah.

3. Kesehatan pencernaan Anda akan meningkat
Jika Anda ingin menjaga hal-hal di sistem pencernaan Anda berjalan dengan baik dan teratur, kurma adalah hal yang harus dilakukan.

Hanya dalam satu porsi gelas kurma, Anda akan mendapatkan 12 gram serat. Hal ini sama dengan 48 persen dari asupan harian yang direkomendasikan!

Jumlah yang tepat dan jenis serat yang tepat dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan Anda.

Selain itu, serat dapat mencegah sembelit dan memuluskan buang air besar secara teratur.

Dan kurma pastinya jenis serat yang tepat untuk melakukan pekerjaan itu.

Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 7 kurma per hari selama 21 hari menunjukkan peningkatan frekuensi buang air besar dan peningkatan buang air besar dibandingkan ketika mereka tidak makan kurma.

4. Anda bisa lebih pintar
Kurma mengandung Vitamin B6 yang telah terbukti meningkatkan kinerja otak dengan membantu tubuh membuat serotonin dan norepinefrin.

Serotonin pada gilirannya mengatur suasana hati dan norepinefrin membantu tubuh Anda mengatasi stres.

Sebaliknya, penelitian telah menunjukkan bahwa dengan kadar Vitamin B6 yang rendah maka berpeluang terkena depresi.

Jadi, ketika otak Anda bersih dari stres, dan dalam suasana hati yang baik, maka otak itu tajam dan siap untuk belajar dan menyimpan informasi.

5. Pengobatan untuk wasir
Wasir adalah vena di anus Anda dan dubur yang telah meradang dan bengkak.

Hal ini sering disebabkan oleh sembelit yang menyebabkan ketegangan di daerah itu di ujung saluran pencernaan.

Ini adalah kondisi yang mengerikan dan seringkali sangat menyakitkan yang untungnya dapat diobati dan bahkan dibalikkan melalui perubahan pola makan untuk mengurangi sembelit.

Banyak dokter merekomendasikan diet tinggi serat, dan itu termasuk kurma untuk membantu hal-hal bergerak agar wasir Anda dapat pulih.