Kesehatan

Pola Makan Vegetarian Cegah Kematian Dini, Jadi Vegetarian Bukan Perkara Mudah

"Tidak harus sepenuhnya vegan, dan perkiraan kami adalah sekitar sepertiga dari kematian dini dapat dicegah."

Pola Makan Vegetarian Cegah Kematian Dini, Jadi Vegetarian Bukan Perkara Mudah
Healthline
Ilustrasi hidangan untuk vegetarian 

Peneliti mengatakan jika setiap orang makan makanan vegetarian, maka sepertiga dari kematian dini dapat dicegah.

Para ahli lain sependapat. Tetapi memilih untuk beralih ke vegetarian tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Sudah lama ada konsensus bahwa diet vegetarian lebih sehat daripada diet yang bergantung pada daging.

Meski begitu Anda harus  pahami dulu bahwa menu vegetarian sangat menyehatkan.

Pada kenyataannya, kita sering meremehkan manfaat makan makanan nabati.

“Kami baru saja melakukan beberapa perhitungan dengan melihat pertanyaan tentang seberapa banyak kita dapat mengurangi angka kematian karena beralih ke pola makan nabati yang lebih sehat.”

Jadi Anggota DPR RI Lagi, Arzeti Bilbina Tak Ada Santai dan Harus Bekerja Keras Untuk Rakyat

Terlalu Banyak PR Bikin Kesehatan Tubuh dan Kejiwaan Anak-anak Buruk, Orang Tua Juga Ikut Stres

Ilustrasi makanan untuk vegetarian
Ilustrasi makanan untuk vegetarian (The Independent)

“Tidak harus sepenuhnya vegan,  dan perkiraan kami adalah sekitar sepertiga dari kematian dini dapat dicegah, “ kata Dr Walter Willett, profesor epidemiologi dan nutrisi di Harvard Medical School.

Bahkan, kata Walter Willett, diet vegetarian itu belum termasuk aktivitas fisik atau tidak merokok.

Makanan nabati bisa mengontrol kelebihan berat badan atau obesitas.

Penelitian tersebut bukan sesuatu yang mengejutkan bagi para ahli gizi.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved