Benarkah Minum Kopi Bisa Menyebab Kanker? Ini Jawabannya

 American Academy of Pediatrics menyarankan agar anak-anak atau remaja tidak mengonsumsi produk mengandung kafein.

Dokter umumnya juga menyarankan bahwa wanita yang sedang hamil atau menyusui membatasi konsumsi kafein.

 Namun, pedoman untuk hal ini bervariasi dan mungkin sulit diikuti karena kekuatan kopi juga berbeda.

• Bisakah Makanan Digunakan Sebagai Obat? Ini Perlu Anda Ketahui Tentang Kesehatan Tubuh

Orang yang mencoba membatasi asupan kopi mereka mungkin ingin mencari saran medis atau mengurangi kopi dan produk berkafein lainnya.

Jika seseorang ingin mengurangi jumlah kopi yang mereka minum, mereka harus melakukannya perlahan.

Mengurangi kafein dapat menyebabkan sakit kepala. Mengganti kopi dengan teh, kopi tanpa kafein, air, atau teh herbal dapat mengurangi asupan kafein seseorang.

 Teh hitam dan beberapa teh herbal, seperti teh hijau, memang mengandung kafein tetapi biasanya kurang dari secangkir kopi.

Apakah ada manfaat kesehatan dari minum kopi?

Studi tahun 2017 mengkaji berbagai bukti dan menyimpulkan bahwa minum kopi dalam jumlah sedang umumnya aman.

Menurut penelitian tersebut, minum kopi juga memiliki manfaat kesehatan.

Para peneliti menemukan bahwa semua kelompok yang minum kopi memiliki tingkat kanker yang lebih rendah daripada mereka yang tidak minum kopi.

• 5 Cara Meningkatkan Kolagen Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit Anda

Orang-orang yang minum lebih banyak kopi memiliki risiko lebih rendah terkena kanker seperti prostat, endometrium, kulit melanoma dan non-melanoma, dan leukemia.

Studi ini tidak menemukan hubungan kuat antara konsumsi kopi dan kanker berikut lambung, kolorektal, ovarium, tiroid, payudara, pancreas, laring, dan limfoma.

Manfaat lain dari minum kopi termasuk risiko kematian lebih rendah dari semua penyebab dan risiko lebih rendah dari penyakit jantung, penyakit hati, dan penyakit Parkinson.

Para peneliti menemukan bahwa minum 3-4 cangkir kopi per hari memberi manfaat paling besar.

Kopi juga mengandung antioksidan. Ini adalah zat yang dapat menghentikan atau memperlambat kerusakan sel.

Penelitian saat ini menunjukkan bahwa kopi tidak menyebabkan kanker.

Justru kopi dapat mengurangi risiko pengembangan jenis kanker tertentu, tetapi belum ada bukti ilmiah cukup untuk membuktikannya.

Minum hingga 4 cangkir kopi sehari seharusnya tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan dan dapat mengurangi risiko penyakit tertentu. (Medical News Today)