Saring Informasi Sebelum Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengatasi Kelebihan Berat Badan

Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia.

Masalah kesehatan tubuh itu terkait dengan beberapa kondisi yang dikenal sebagai sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah dan profil lipid darah buruk.

Orang dengan sindrom metabolik memiliki risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2 jauh lebih tinggi, dibandingkan mereka yang berat badannya normal.

Selama beberapa dekade terakhir, banyak penelitian fokus pada penyebab obesitas, serta cara pencegahan obesitas dan pengobatannya.

• 6 Penyebab Kelebihan Berat Badan, Tidak Ada Hubungan dengan Keinginan Bertubuh Langsing

Obesitas dan kemauan

Banyak orang berpikir bahwa kenaikan berat badan dan obesitas disebabkan oleh kurangnya kemauan.

Hal itu tidak sepenuhnya benar. Kenaikan berat badan sebagian besar hasil dari perilaku makan dan gaya hidup.

Namun, beberapa orang berada pada posisi kurang menguntungkan dalam hal mengendalikan kebiasaan makan mereka.

Masalahnya, makan berlebihan didorong oleh berbagai faktor biologis seperti genetika dan hormon. Orang-orang tertentu cenderung mengalami kenaikan berat badan.

Tentu saja, orang dapat mengatasi kelemahan genetik mereka dengan mengubah gaya hidup dan perilaku mereka.