Saring Informasi Sebelum Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengatasi Kelebihan Berat Badan

Orang-orang di seluruh dunia kerap salah mendapat informasi kesehatan dan gizi.

Mereka kerap tergantung pada dari mana media atau orang yang menyampaikan  informasi kesehatan dan gizi.

Misalnya, banyak lama situs yang menyebarkan informasi tidak akurat atau bahkan salah tentang kesehatan dan gizi.

Beberapa berita juga terlalu menyederhanakan atau salah mengartikan hasil studi ilmiah dan hasilnya sering keluar konteks.

Informasi lain mungkin sudah ketinggalan zaman atau berdasarkan pada teori yang belum pernah sepenuhnya terbukti.

Begitu juga ketika Anda ingin menurunkan berat badan, terkadang cara menurunkan berat badan bukan Anda yang salah malah menimbulkan penyakit.

Perusahaan makanan juga berperan. Beberapa mempromosikan produk, seperti suplemen penurun berat badan, yang tidak berfungsi pada penggunanya.

• Porsi Makanan Ibu Hamil Agar Berat Badan Tidak Berlebihan dan Kekurangan Berat Badan

Metode menurunkan berat badan berdasarkan informasi palsu dapat menghambat kemajuan Anda.

Sangat penting untuk memilih sumber informasi Anda secara baik.

Faktanya adalah kebiasaan makan modern dan budaya makanan harus diubah untuk dapat membalikkan masalah obesitas atau kelebihan berat badan pada skala global.

Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia.

Masalah kesehatan tubuh itu terkait dengan beberapa kondisi yang dikenal sebagai sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah dan profil lipid darah buruk.

Orang dengan sindrom metabolik memiliki risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2 jauh lebih tinggi, dibandingkan mereka yang berat badannya normal.

Selama beberapa dekade terakhir, banyak penelitian fokus pada penyebab obesitas, serta cara pencegahan obesitas dan pengobatannya.

• 6 Penyebab Kelebihan Berat Badan, Tidak Ada Hubungan dengan Keinginan Bertubuh Langsing

Obesitas dan kemauan