Kesehatan Anak
Cara Mengatasi Ransel Sekolah Anak yang Terlalu Berat Agar Tidak Cedera Otot dan Tulang Bahu
Para peneliti mengatakan, anak sekolah harus membawa berat maksimum 10 persen dari total berat badan mereka.
lihat foto
"Aku tidak akan menambah apa yang sudah menjadi masalah besar jika aku bisa menolongnya," ucapnya lagi.
Masalah lainnya yakni kondisi cuaca, seperti hujan lebat menjadi pertimbangannya.
Anak-anak dapat membuat menarik troli di trotoar atau area yang tidak diaspal menjadi tantangan bagi banyak anak.
Jika sistem ransel troli tidak sesuai dengan kebutuhan anak Anda, Weinberger menyarankan, pilih ransel berkualitas tinggi, berat rendah, dan tali memadai.
Orang tua harus membantu anak-anak mengurangi berat ransel mereka.
• Cokelat Hitam, Makanan Dewa yang Berkhasiat untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Cara mengurangi isi ransel anak
"Pilih ransel ringan itu sendiri. Jika ransel kosong sudah berat, coba cari yang lebih ringan, " kata González.
Dia juga menyarankan strategi berikut:
* Kemasi hanya perlengkapan sekolah penting di ransel.
* Gunakan loker di sekolah.
* Cobalah menggunakan sumber daya elektronik di rumah untuk menghindari transportasi buku dari sekolah.
• Gerakkan Tubuh dan Berlarilah, Ini yang Bakal Terjadi pada Kesehatan Tubuh dan Mental Anda
Tips tambahan untuk dipertimbangkan:
* Ambil sesedikit mungkin buku pelajaran bolak-balik
* Bicaralah dengan guru tentang meminimalkan berapa banyak barang yang harus dibawa siswa.
* Cobalah untuk menyimpan barang-barang yang tidak perlu di loker atau di rumah.
