12 Cara Mudah Supaya Bisa Mudah Buang Air Besar hingga Mengurangi Sembelit

Mengonsumsi jus lemon dicampur air membantu merangsang pergerakan usus dan melunakkan tinja.

Posisi jongkok sambil buang air besar

Jongkok melemaskan otot dan meluruskan usus besar, sehingga mengurangi ketegangan saat buang air besar.

Impaksi tinja

Pencernaan adalah proses pemecahan makanan di usus sehingga menjadi bentuk yang mudah diserap.

Makanan bergerak dari mulut menuju pipa makanan, lambung, usus halus, dan usus besar.

Lalu sisa makanan akhirnya dibuang melalui anus.

Usus halus menyerap nutrisi dari makanan. Sisanya masuk ke usus besar.

Usus besar menyerap air dan garam dari bahan makanan yang belum dicerna.

Serta membuang sisa produk limbah yang disebut feses (kotoran atau feses).

Keluarnya atau dikeluarkannya feses dari dalam tubuh disebut dengan ekskresi atau buang air besar.

Terkadang, kotoran tersebut tersangkut (terkena feses) di usus besar karena berbagai sebab.

Kotoran yang lama berada di usus akan membentuk massa keras dan kering yang tersangkut di rektum (bagian terakhir dari usus besar).

Kondisi tersebut disebut impaksi tinja.

Begitu impaksi feses terjadi, usus tidak akan mampu mengeluarkan feses dari tubuh melalui proses kontraksi normal.

Oleh karena itu, tidak mungkin mengeluarkan kotoran dari tubuh, buang air besar, atau buang air besar dengan kotoran yang terkena dampak.

Feses yang terkena dampak dapat menyumbat usus sehingga mencegah kotoran/feses yang baru terbentuk untuk dikeluarkan.

Akibatnya menyebabkan penumpukan feses lebih lanjut.

Ada beberapa pilihan pengobatan yang tersedia untuk kotoran yang terkena dampak.

Penyebab impaksi tinja

Penyebab utama feses impaksi adalah sembelit.

Sembelit adalah kesulitan buang air besar atau jarang buang air besar.

Sembelit kronis dapat menyebabkan impaksi tinja.

Penyebab sembelit antara lain sebagai berikut:

* Efek samping dari obat-obatan tertentu
* Nutrisi buruk
* Kurang serat dalam makanan
* Dehidrasi
* Kondisi medis kronis seperti diabetes atau gangguan tiroid dan penyakit medis lainnya
* Masalah pada sistem pencernaan
* Sering diare
* Obstruksi usus (perlengketan jaringan fibrosa, hernia, dan tumor)
* Komplikasi dari operasi panggul atau kolorektal
muntah terus menerus
* Cedera saraf tulang belakang

Gejala tinja terkena dampak

Gejala impaksi tinja sangat serius dan memerlukan perhatian medis segera.

Tanda dan gejala tinja yang terkena dampak antara lain :

* Encopresis atau kotoran tinja (kebocoran tinja cair)
* Sakit perut
* Kembung
* Ketidaknyamanan perut
* Perasaan kenyang
* Mendesak tapi tidak bisa buang air besar
* Mual
* Muntah
* Tinja Cair
* Sakit kepala
* Penurunan berat badan
* Kehilangan selera makan
* Peningkatan detak jantung
* Dehidrasi
* Nafas cepat
* Demam
* Lekas marah
* Kebingungan mental
* Kehilangan kendali kandung kemih

Komplikasi impaksi tinja

Jika tidak diobati, impaksi tinja dapat menyebabkan komplikasi berikut:

* Robeknya dinding usus
* Wasir (wasir)
* Air mata dubur
* Pendarahan dubur (MedicineNet)