9 Kacang Protein Tinggi untuk Camilan Sehat yang Bisa Disantap Setiap Hari

Camilan kasar dan bar favorit ini sumber protein yang sangat baik.

Faktanya, segenggam kacang seukuran ons memberi Anda lebih banyak protein daripada satu butir telur berukuran besar!

Selai kacang juga sumber protein yang menonjol.

2. Almond

Almond penuh dengan nutrisi sehat dan manfaat fungsional.

Kacang ini juga salah satu kacang berprotein tertinggi yang bisa Anda makan.

Selain itu, almond mengandung lemak tak jenuh, serat prebiotik yang mendukung usus.

Serta berbagai mikronutrien, termasuk magnesium, vitamin E, tembaga, dan fosfor.

Baik Anda memakannya segenggam penuh, membumbui dan memanggangnya untuk hidangan pembuka ringan.

Mencampurkannya ke dalam pesto, atau menikmati mentega almond pada roti panggang.

Menambahkan almond ke dalam makanan dan camilan Anda memberi tambahan protein dan zat gizi mikro yang super.

3. Pistachio

Kacang pistachio, yang sebenarnya biji pohon pistachio yang dapat dimakan.

Kacang ini lezat baik dalam resep manis maupun gurih, mulai dari gelato, pesto, hingga salad.

Di antara kacang-kacangan lainnya, pistachio yang dikupas memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.