Ramadan
Resep Menu Sahur dan Buka Puasa untuk yang Sedang Diet
Berikut ini contoh menu sahur dan buka puasa untuk yang sedang diet, enak dan bergizi.
Penulis: Dian Anditya Mutiara | Editor: Dian Anditya Mutiara
lihat foto
Menu 2: kentang rebus dengan kulitnya, daging bistik, tumis buncis, wortel dan jagung, sup buah.
Menu 3: oatmeal, daging panggang, kacang merah, dadar telur campur bayam merah panggang, buah pisang dan apel.
Menu 4: nasi merah, ayam rebus, tahu dan tempe bacem, sayur bening isi oyong, wortel, kol, jagung, tomat, buah semangka.
Menu 5: roti gandum isi daging ham, telur, selada, wortel, dan timun, serta salad buah dengan greek yogurt.
Memilih menu sahur untuk diet yang tepat membantu Anda mengontrol asupan kalori harian sekaligus menjaga keseimbangan gizi.
Dengan begitu, berat badan Anda tetap terjaga selama beribadah puasa.
Tak hanya itu, pola makan ini juga memastikan agar kebutuhan kalori harian Anda tetap terpenuhi sehingga terhindar dari rasa lemas saat berpuasa.
Sumber: Sehatq
| Tidak Laris, Jamal Sampai Banting Harga Agar Amplop Lebarannya Diburu Pembeli |
|
|---|
| Tebar Kebaikan di Bulan Ramadan, Wartawan Jakarta Selatan Menggelar Aksi Berbagi |
|
|---|
| Puasa di Murmansk Rusia Hanya Satu Jam, Ini Penyebab Durasi Ramadan Tiap Negara Berbeda? |
|
|---|
| Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadan untuk Wilayah Jakarta pada Minggu 9 Maret 2025 |
|
|---|
| Menteri Agama Sebut Agung Sedayu Akan Bangun Islamic Center di PIK |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.