Ini yang Harus Dihindari dan Menjadi Titik Lengah Penyebaran Virus Covid-19

Penggunaan masker ganda ini bisa membuat proteksi menjadi 95 persen, mendekati menggunakan masker N95.

Selain itu segera melakukan vaksinasi.

“Tidak perlu pilih-pilih vaksin. Ketika sudah ada jadwal segera lakukan vaksinasi. Pakai yang ada karena vaksin terbatas dan semua yang disediakan pemerintah sudah direkomendasikan WHO dan memiliki efikasi yang baik,” tuturnya.

Semakin banyak yang divaksin akan segera membentuk kekebalan kelompok atau herd immunity.  

Baca juga: Pandemi Covid-19 Dorong Masyarakat Ubah Pola Makan Lebih Sehat

Di beberapa negara seperti Amerika Serikat, Perancis sudah terbentuk herd immunity sehingga di tempat terbuka boleh tidak menggunakan  masker.

Sayangnya di Indonesia pembentukan herd immunity masih memerlukan waktu.

Kekebalan kelompok terjadi bila sudah 70 persen yang divaksinasi.

Di Indonesia dari 180 juta orang yang seharusnya divaksin  yang sudah melakukan dosis kedua belum sampai 10 persen.

“Tidak semata-mata mengandalkan vaksin, tetap Prokes dan meningkatkan sistem imun,” katanya.

Meningkatkan sistem imun dengan mengonsumsi nutrisi seimbang, istirahat cukup, olahraga, dan mengonsumsi vitamin serta suplemen.