Tabung Kekuatan Tulang sejak Dini agar Menjadi Lansia Sehat dan Aktif

Alasannya, karakteristik mereka berbeda dibandingkan dengan saat masih muda.

Namun, para lansia harus tetap melakukan aktivitas fisik secara optimal agar seluruh organ tubuh tetap berfungsi dan mendapatkan kualitas hidup lebih baik.

Aktivitas fisik untuk lansia bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing dengan intensitas sedang seperti jalan kaki jarak dekat.

Membersihkan rumah, bersepeda santai, naik tangga, hingga berkebun. 

Selain itu, lansia juga perlu melakukan olah pikir seperti membaca buku dan belajar hal baru, olah rasa seperti membantu orang lain dan menjadi orang sabar.

Olahraga dengan melakukan aktivitas fisik, serta olah spiritual mendekatkan diri dan mengharapkan ridho dari Tuhan Yang Masa Esa.

TA Erjinyuare Amigo MKep NsSpKepKom, Direktur Litbang Yayasan Indonesia Ramah Lansia mengatakan,  edukasi  kesehatan sebagai faktor penting agar lansia dapat menjaga kesehatan secara mandiri. 

Rhesya Agustine, Marketing Manager Anlene, Fonterra Brands Indonesia, mengatakan, bertepatan Hari Lanjut Usia Nasional 2021, Anlene mengadakan rangkaian kegiatan.

Kegiatan itu berlangsung 25-29 Mei 2021 untuk memberdayakan peran dan potensi lansia.