Tabung Kekuatan Tulang sejak Dini agar Menjadi Lansia Sehat dan Aktif

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Saat seorang  berulang tahun, doa favorit  dipanjatkan yakni panjang umur.

Namun, menjadi tua kerap ditakuti banyak orang.

Setelah memasuki masa pensiun, muncul perasaa  kesepian, dan sering sakit.

Akibatnya para lansia (lanjut usia)  merasa tidak berguna bahkan menganggap hanya menjadi beban keluarga.

Baik secara ekonomi ataupun dari aktivitas yang membutuhkan bantuan orang lain akibat disabilitas.

Padahal jumlah lansia semakin banyak di Indonesia. Dalam waktu hampir lima dekade (1971-2019), populasi lansia di Indonesia meningkat hingga dua kali lipat.

Tahun 2020, berdasarkan Laporan Statistik Penduduk Lanjut Usia, terdapat 26,82 juta lansia di Indonesia atau 9,92 persen dari total populasi.  

Hal tersebut membuat Indonesia menghadapi transisi menuju kondisi penuaan penduduk.

Baca juga: Heboh Pengunjung Eksklusif di Ragunan, Humas TMR Berkilah Mereka Kaum Disabilitas dan Lansia

Jumlah populasi lansia terus meningkat, aspek kesehatan menjadi salah satu faktor penting untuk mewujudkan lansia sejahtera. 

Dr Riskiyana Sukandhi Putra MKes, Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga, Kementerian Kesehatan RI mengatakan, Usia Harapan Hidup (UHH) diperkirakan akan terus meningkat.

Dampaknya, jumlah penduduk lanjut usia akan bertambah. 

Saat ini, kelompok usia lanjut di Indonesia telah berada di atas 7 persen dari total keseluruhan penduduk.

Jika angkanya sudah mencapai 10 persen, Indonesia akan berubah menjadi negara dengan struktur penduduk tua (ageing population).

Dia mengatakan, jumlah lansia bertambah tidak masalah ketika lansia dapat menikmati kualitas hidup optimal sampai akhir hayatnya yakni sehat, mandiri, aktif, dan produktif.

Peningkatan jumlah lansia merupakan salah satu indikator keberhasilan pencapaian pembangunan nasional terutama bidang kesehatan.