Breaking News:

Kesehatan

Tabung Kekuatan Tulang sejak Dini agar Menjadi Lansia Sehat dan Aktif

Menjadi tua sehat dan tetap aktif harus diupayakan sejak dini. Salah satu caranya, berolahraga secara rutin.

Penulis: Lilis Setyaningsih | Editor: Intan Ungaling Dian
Healthline
Ilustrasi seorang perempuan olahraga jalan kaki bersama anjing kesayangan. Olahraga secara teratur seperti berjalan kaki dapat menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Saat seorang  berulang tahun, doa favorit  dipanjatkan yakni panjang umur.

Namun, menjadi tua kerap ditakuti banyak orang.

Setelah memasuki masa pensiun, muncul perasaa  kesepian, dan sering sakit.

Akibatnya para lansia (lanjut usia)  merasa tidak berguna bahkan menganggap hanya menjadi beban keluarga.

Baik secara ekonomi ataupun dari aktivitas yang membutuhkan bantuan orang lain akibat disabilitas.

Padahal jumlah lansia semakin banyak di Indonesia. Dalam waktu hampir lima dekade (1971-2019), populasi lansia di Indonesia meningkat hingga dua kali lipat.

Tahun 2020, berdasarkan Laporan Statistik Penduduk Lanjut Usia, terdapat 26,82 juta lansia di Indonesia atau 9,92 persen dari total populasi.  

Hal tersebut membuat Indonesia menghadapi transisi menuju kondisi penuaan penduduk.

Baca juga: Heboh Pengunjung Eksklusif di Ragunan, Humas TMR Berkilah Mereka Kaum Disabilitas dan Lansia

Jumlah populasi lansia terus meningkat, aspek kesehatan menjadi salah satu faktor penting untuk mewujudkan lansia sejahtera. 

Dr Riskiyana Sukandhi Putra MKes, Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga, Kementerian Kesehatan RI mengatakan, Usia Harapan Hidup (UHH) diperkirakan akan terus meningkat.

Halaman
1234
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved