Tabung Kekuatan Tulang sejak Dini agar Menjadi Lansia Sehat dan Aktif

Sebaliknya menjadi masalah bila terjadi peningkatan angka beban tanggungan usia produktif.

"Kondisi lansia yang sehat, bugar dan produktif ditentukan salah satunya oleh aktivitas fisik yang dilakukan secara baik, benar, terukur dan teratur (BBTT) sejak usia dini," ujar Riskiyana.

Riskiyana mengatakannya saat menjadi pembicara di media briefing 'Rayakan Lansia yang Sehat, Aktif, dan Bahagia' dalam rangka hari lanjut usia Nasional 2021, Jumat (28/5/2021).

Baca juga: Gubernur Ganjar Targetkan Vaksinasi Lansia Naik 100 Persen Hingga Pekan Depan

Kesehatan tulang

Tidak bisa mandiri menjadi salah satu momok menjadi tua. Hal itu akibat terjadinya disabilitas.

Angka disabilitas pada lansia mencapai 26 persen dan 35 persen lansia menderita penyakit sendi.

Dr Bagus Putu Putra Suryana SpPD-KR, Ketua Umum Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (Perosi) mengatakan, orang  usia lanjut memiliki risiko berbagai ancaman penyakit tidak menular.

Misalnya, jantung, stroke, dan osteoporosis.

Satu di antara tiga wanita diatas usia 50 tahun menderita osteoporosis. Sementara pada pria, satu di antara lima pria diatas 50 tahun menderita osteoporosis.

Osteoporosis masih menjadi masalah global. Lebih dari 10 juta orang di seluruh negeri diperkirakan menderita osteoporosis.

Lansia salah satu kelompok risiko Osteoporosis. Seiring bertambahnya usia kehilangan lebih banyak kepadatan tulang.

Jika kehilangan kepadatan tulang terjadi secara terus menerus akan menyebabkan osteoporosis sehingga berisiko mengalami patah tulang.

Menurut data dari World Health Organization (WHO), 50 persen kejadian patah tulang disebabkan oleh osteoporosis.

Patah tulang dapat menyebabkan rasa nyeri, disabilitas, deformitas hingga meningkatkan risiko kematian akibat komplikasi medis. 

Baca juga: Pemerintah Kabupaten Bogor Minta Satgas Covid-19 Kecamatan Genjot Vaksinasi untuk Lansia

Untuk itu, investasi kesehatan tulang dan otot agar tetap kuat merupakan tujuan penting dilakukan setiap orang usia berapa pun dalam setiap tahap kehidupan.