Breaking News:

kesehatan

Kecukupan Mineral Penting untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh saat Pandemi Virus Corona

Kecukupan nutrisi makro dan mikro sangat penting. Salah satunya untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Istimewa
Ilustrasi air kemasan. Minum air secukupnya yang dibutuhkan tubuh, terutama air minum mengandung mineral dapat menjaga daya tahan tubuh sehingga mencegah penularan virus corona. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Kecukupan nutrisi makro dan mikro sangat penting. Salah satunya untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Apalagi masa pandemi virus corona atau Covid-19 sudah berlangsung lebih dari setahun, daya tahan tubuh menjadi kunci pencegahan penularan Covid-19

Terpenuhinya zat makro dan mikro ditambah vaksinasi virus corona jadi ikhtiar moncer saat pandemi ini.

Zat makro didapat dari makanan mengandung karbohidrat, protein, lemak.

Sementara zat mikro mineral dan vitamin terbanyak dari makanan mengandung serat, buah dan sayuran.

Baca juga: Perhatikan Waktu yang Tepat Minum Air Mineral dengan PH Tinggi

Baca juga: Donasikan 10 Ribu Botol Air Mineral PT SLI Peduli Paramedis

Mineral juga bisa didapat dari air minum yang mengandung mineral.

Reisa Broto Asmoro sebagai pemerhati kesehatan menekankan bahwa asupan nutrisi sangat penting demi menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar. 

Begitu juga mengonsumsi air mineral sebagai zat gizi mikro berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh manusia.

Air mineral penting untuk dikonsumsi secara rutin karena setara dengan usaha pemenuhan kebutuhan mineral yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.

Dr Milka Inkiriwang MARS Phd, perwakilan dari Perhimpunan Dokter Umum Indonesia mengatakan, mineral termasuk salah satu yang berperan penting menjaga daya tahan tubuh

Halaman
12
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved