Breaking News:

Kesehatan

5 Alasan Penting Berolahraga demi Kesehatan Jantung pada Masa Pandemi Virus Corona

Orang harus beradaptasi dengan kebiasaan baru yakni tetap mematuhi protokol kesehatan demi mencegah penyebaran virus corona

Istimewa
Samantha Clayton, Vice President, Worldwide Sports Performance and Fitness Herbalife Nutrition. 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA - Pandemi Covid-19 masih terus berlangsung, dan belum pasti kapan akan berakhir dan kembali normal.

Pilihannya, orang harus beradaptasi dengan kebiasaan baru yakni tetap mematuhi protokol kesehatan demi mencegah penyebaran virus corona atau Covid-19.

Salah satu cara mencegah tertular virus corona yaitu berolahraga.

Dalam kondisi normal, olahraga seringkali dilakukan di ruang terbuka atau outdoor bersama teman-teman.

Namun pandemi virus corona menghalangi orang keluar rumah, tetapi tidak bisa menjadi alasan untuk malas berolahraga.

Olahraga harus dilakukan dalam kondisi apa pun. 

Baca juga: Inggrid Rhemanty Pilih Bercocok Tanam dan Olahraga saat Pandemi Covid-19

Baca juga: Mau Olahraga di GOR Cendrawasih? Simak Dulu Penjelasan Berikut Ini

Sekitar Stadion Pakansari, Cibinong, Kabupaten Bogor, kerap dimanfaatkan warga untuk berolahraga saat hari libur. Rajin berolahraga 150 menit per minggu atau 20 menit per hari dapat menjaga daya tahan tubuh.
Sekitar Stadion Pakansari, Cibinong, Kabupaten Bogor, kerap dimanfaatkan warga untuk berolahraga saat hari libur. Rajin berolahraga 150 menit per minggu atau 20 menit per hari dapat menjaga daya tahan tubuh. (Warta Kota/Yudistira Wanne)

Gerak badan menjadi salah satu cara meningkatkan imunitas dan menjaga kesehatan mental, mengurangi stres selama pandemi virus corona.

Selain itu, melakukan aktivitas olahraga, dapat memperkuat otot yang berdampak pada kesehatan jantung.

Kesehatan jantung menjadi penting baik saat pandemi atau tidak pandemi.

Apalagi saat pandemi Covid-19, seseorang yang memiliki penyakit jantung dan terkena Covid-19 kerap berakibat fatal.

Halaman
1234
Penulis: Lilis Setyaningsih
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved