Bulan Suci Ramadan
Ini 7 Makanan yang Direkomendasi Saat Sahur, Kenyang di Perut Bisa Bertahan Lama
Berikut makanan sederhana dan praktis yang bisa bikin perut kamu awet kenyang selama menjalani Puasa Ramadhan
Editor:
Murtopo
6. Apel
Buah apel
Untuk pencuci mulut saat sahur kamu bisa memakan buah apel.
Apel diketahui akan memberi efek kenyang lebih lama.
Kandungan air dan serat pada apel membuat kita tak merasa lapar meski sedang puasa.
Apel memberikan kombinasi serat dan air yang memungkinkan untuk meningkatkan rasa kenyang.
Apel juga mengandung pektin, serat larut yang berdasarkan penelitian dapat memuaskan rasa lapar.
