Breaking News:

Bulan Suci Ramadan

Ini 3 Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Saat Sahur, Cocok Juga untuk Program Diet

Agar puasa di bulan Ramadan 1441 Hijriyah ini dapat kita jalani dengan penuh semangat, menu sahur sebaiknya diisi dengan gizi seimbang.

Editor: Murtopo
Unsplash.com/Jason Briscoe
Inspirasi menu ramadhan untuk buka puasa dan sahur 

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Agar puasa di bulan Ramadan 1441 Hijriyah ini dapat kita jalani dengan penuh semangat, menu sahur sebaiknya diisi dengan gizi seimbang.

Bagi anda yang tengah menjalani program diet menu makanan sahur harus memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.

"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.

Maia Estianty Santap Sahur Bersama Anak-anak, Ini Menu Khusus Al Ghazali dan El Rumi

Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.

Ada tiga jenis makanan yang direkomendasikan Rahma Ali untuk sahur.

"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.

Dibandingkan Menyantap Makanan Berat, Tatjana Saphira Lebih Kuat Saat Sahur dengan Kurma dan Susu

Berikut tiga makanan yang dianjurkan dikonsumsi saat sahur:

Halaman
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved