Kesehatan

Ini Efek Stres pada Kesehatan Tubuh, Jangan Biarkan Stres Terus Mendera Anda

Tanggung jawab sehari-hari seperti pekerjaan dan keluarga hingga peristiwa kehidupan yang serius bisa menimbulkan stres.

Backfit Health+spine
Ilustrasi seorang pria sedang dilanda stres. 

Anda berada di tengah kemacetan lalu lintas saat berangkat ke tempat kerja.

Belum lagi terlambat datang untuk rapat penting dan ketinggalan beberapa menit film di bioskop.

Bahkan kejadian itu bukan hanya terjadi sekali atau dua kali, tetapi sering.

Hipotalamus, menara kontrol kecil di otak Anda, memutuskan untuk mengirimkan pesan, "Kirimkan hormon stres! “

Hormon stres adalah hormon yang memicu respons 'lawan atau lari' dari tubuh Anda.

Jantung Anda berdetak kencang, napas lebih cepat, dan otot siap beraksi.

Respons tersebut dirancang untuk melindungi tubuh Anda dalam keadaan darurat dengan mempersiapkan Anda untuk bereaksi cepat.

Cara Mengenali Anda Kecanduan Bermain Ponsel, Hati-hati Kesehatan Mental Bisa Terganggu

Biarkan Orang Tua Bergaul dengan Teman-temannya Untuk Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik

Tetapi ketika respons stres terus menyala, hari demi hari, bisa membahayakan kesehatan Anda.

Stres adalah reaksi fisik dan mental alami terhadap pengalaman hidup.

Setiap orang mengekspresikan stres dari waktu ke waktu.

Apa pun mulai dari tanggung jawab sehari-hari seperti pekerjaan dan keluarga hingga peristiwa kehidupan yang serius bisa menimbulkan stres.

Misalnya, diagnosis kesehatan, perang, atau kematian orang yang dicintai dapat memicu stres.

Untuk situasi jangka pendek, stres dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Stres dapat membantu Anda mengatasi situasi berpotensi serius.

Kurang Tidur Bisa Memengaruhi Emosional dan Kesehatan Mental Anda, Ini Alasannya

5 Tanda Anda Mengalami Gangguan Kesehatan Mental Kepribadian Anti-Sosial

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved