Berikut Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Anda Lelah
Tidak semua makanan dapat memberikan energi yang bertahan lama yang kita butuhkan, dan beberapa makanan bisa membuat kita merasa lelah.
Tayang:
1. Kafein
Beberapa saat setelah meminumnya, Anda akan merasa terjaga.
Setelah itu, Anda akan merasa lemas, kata Thayer.
Kafein yang diminum di waktu yang salah, misal pada waktu malam, juga akan menganggu pola tidur dan ini akan memerburuk kondisi CFS.
Jika Anda pecinta kopi, piliihlah jenis non atau rendah kafein dan batasi konsumsinya tidak lebih dari secangkir sehari.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/kalg-kalori.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Tips-mencuci-pakaian-tanpa-merasa-lelah-dan-hasilnya-wangi-tahan-lama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/lineage.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Prenagen-hadirkan-gerakan-Strong-Women-with-Strong-Support-System.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/wartakota/foto/bank/originals/Pembukaan-concept-store-mesin-kopi-asal-Italia-DeLonghi.jpg)