Berikut Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Anda Lelah

WARTA KOTA, PALMERAH--- Tidak semua makanan dapat memberikan energi yang bertahan lama yang kita butuhkan.

Bahkan, beberapa makanan bisa membuat kita merasa lelah tak lama setelah menyantapnya.

Bagi orang-orang dengan sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS), seperti mereka yang menderita gejala flu berkepanjangan, lelah terus-menerus, sakit otot dan kepala, sangat penting untuk menghindari makanan-makanan semacam itu.

Pola makan sehat dan latihan teratur sangat penting bagi semua orang.

• Bayar Tol Akan Bisa Pakai Kartu Kredit dan Debit?

Akan tetapi jika menyangkut CFS, sangat penting untuk berhati-hati terhadap apa yang Anda makan, kata Bethany Thayer, RDN, direktur Center for Health Promotion and Disease Prevention di Henry Ford Health System Michigan.

“Beberapa makanan bisa memerburuk gejala. Jadi, Anda harus menghindarinya sedapat mungkin," kata Thayer.

• Ingin Buka Bisnis dan Mengembangkan Usaha? Bisa Cek E-Commerce Ini

Inilah lima makanan yang perlu Anda eliminasi dari meja makan Anda.