Kesehatan

7 Makanan Mengandung Kolesterol Tinggi Ini Bukan Penyebab Serangan Jantung atau Stroke

Studi menunjukkan bahwa makan makanan mengadung kolesterol tidak memiliki kaitan dengan serangan jantung atau serangan stroke.

7 Makanan Mengandung Kolesterol Tinggi Ini Bukan Penyebab Serangan Jantung atau Stroke
Fun!Japan
Ilustrasi aneka hidangan berbahan telur. Telur dianggapkan sebagai biang keladi kolesterol. Namun, telur juga memiliki banyak nutrisi untuk tubuh. 

Selama bertahun-tahun, makanan tinggi kolesterol dianggap dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pendapat tersebut tidak selalu benar.

Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati Anda sendiri. Ketika Anda makan makanan tinggi kolesterol, hati Anda menghasilkan kolesterol lebih sedikit.

Untuk alasan ini, kolesterol dalam makanan hanya memiliki efek kecil pada kadar kolesterol darah kebanyakan orang.

Studi menunjukkan bahwa makan makanan mengadung kolesterol tidak memiliki kaitan dengan serangan jantung atau serangan stroke.

Terlebih lagi, banyak makanan tinggi kolesterol adalah makanan sehat dan bergizi.

Ini 7 Makanan yang Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol

4 Cara Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Anda, Mulai dari Pilih Makanan Segar dan Berserat

Ilustrasi keju
Ilustrasi keju (Tecnifood)

Berikut adalah 7 makanan tinggi kolesterol yang sangat sehat.

1. Keju

Keju adalah makanan lezat, mengenyangkan, dan padat nutrisi.

Satu ons atau sepotong cheddar menyediakan 28 mg kolesterol.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved