Mengapa Menstruasi Anda Terlambat? 8 Alasan yang Menyebabkan Datang Bulan Bermasalah

Anda merasa khawatir terhadap siklus menstruasi Anda yang terlambat, padahal Anda sedang tidak hamil.

Tidak datang bulan atau menstruasi terlambat terjadi karena berbagai alasan selain kehamilan.

Penyebab umum dapat berkisar dari hormon tidak seimbang hingga kondisi medis serius.

Dalam kehidupan seorang perempuan, setidaknya mengalami  dua kali  menstruasinya tidak teratur saat kondisi tubuhnya normal dan sehat.

Pertama ketika pertama kali mendapat menstruasi dan ketika menopause dimulai.

Ketika tubuh Anda melewati transisi, siklus normal menstruasi  Anda dapat menjadi tidak teratur.

Kebanyakan wanita yang belum mencapai menopause biasanya mengalami menstruasi setiap 28 hari.

• Kram Perut Saat Menstruasi Bikin Bete? Coba 9 Cara Tradisional Mengatasi Kram Perut

• Cara Pengobatan Tradisional Untuk Membantu Mengatasi Menstruasi Anda yang Tidak Teratur

Namun, siklus menstruasi yang sehat dapat berkisar dari setiap 21 hingga 35 hari.

Jika periode Anda tidak termasuk dalam rentang ini, bisa jadi karena salah satu alasan berikut.

1. Stres

Stres dapat membuang hormon Anda, mengubah rutinitas harian Anda.

Bahkan, stres memengaruhi bagian otak Anda yang bertanggung jawab untuk mengatur menstruasi Anda, hipotalamus Anda.

Seiring waktu, stres dapat menyebabkan penyakit atau kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, yang semuanya akan berdampak pada menstruasi  Anda.

 Jika Anda merasa stres mengganggu haid, cobalah berlatih teknik relaksasi dan membuat perubahan gaya hidup.

Menambahkan lebih banyak olahraga dalam kegiatan harian Anda dapat membantu kembali ke jalur siklus menstruasi yang benar.

• Hati-hati, Mengonsumsi Singkong Mentah dan Salah Olah, Anda Bisa Keracunan Sianida

• Manfaat Makan Singkong, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Sistem Saluran Pencernaan