Kesehatan

Olahraga 30 Menit Setiap Hari Membantu Mengurangi Gejala Pikun dan Alzheimer

Hasil temuan tersebut menunjukkan, lebih sedikit gejala pikun atau demensia di antara mereka yang kerap aerobik.

Olahraga 30 Menit Setiap Hari Membantu Mengurangi  Gejala Pikun dan Alzheimer
Medical News Today
Ilustrasi sepasang manula sedang jogging 

Penelitian baru semakin menunjukkan bukti  bahwa olahraga teratur dapat mengurangi gejala Alzheimer dan pikun.

Penelitian pertama  menyebutkan, orang di atas usia 60 yang melakukan setidaknya 30 menit olahraga lima hari seminggu membuktikan menderita lebih sedikit gejala  Alzheimer.

Studi kedua menemukan, orang berisiko tinggi genetik Alzheimer yang berolahraga teratur memiliki lebih sedikit gejala Alzheimer.

Studi ketiga melaporkan, gejala yang dikenal sebagai 'white matter hyperintensities', meningkat lebih lambat pada orang yang memiliki aktivitas fisik seperti berolahraga.

Penelitian terbaru itu dipresentasikan dalam pertemuan tahunan American Psychological Association.

Dalam pertemuan itu disebutkan ada korelasi antara aktivitas fisik dengan tanda atau gejala lebih sedikit Alzheimer dan demensia.

Tanda-tanda fisik penyakit Alzheimer dan demensia, seperti penumpukan protein alias beta-amiloid di otak, sering muncul sebelum gejala seperti kehilangan memori.

Riani Sovana Tak Ingin Numpang Tenar Lewat Nama Lady Rocker Atiek CB

Kolaborasi Lintas Generasi, Riani Sovana dan Atiek CB Luncurkan Lagu Baru ‘Aku Tak Setia’

Peneliti menemukan, orang tua usia di atas 60 tahun berolahraga 30 menit lima hari seminggu memiliki lebih sedikit gejala dan penurunan memori dan kemampuan kognitif.

Studi lain mengamati orang-orang yang dianggap berisiko tinggi terkena Alzheimer karena gen tertentu.

Hasil temuan tersebut menunjukkan, lebih sedikit gejala pikun atau demensia di antara mereka yang kerap aerobik.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved