Kesehatan
Makan Pisang Setiap Hari Bisa Menyehatkan Jantung dan Menurunkan Berat Badan
Pisang mentah mengandung pati resisten, sehingga pisang cenderung sangat mengenyangkan dan mengurangi nafsu makan Anda.
Penulis: Intan Ungaling Dian | Editor: Intan Ungaling Dian
lihat foto
Pisang sangat sehat dan lezat.
Pisang mengandung nutrisi penting dan bermanfaat untuk pencernaan, kesehatan jantung, dan penurunan berat badan.
Selain sangat bergizi, pisang juga merupakan makanan ringan yang bikin perut Anda kenyang.
Berikut 7 manfaat kesehatan pisang berbasis sains.
1. Mengandung nutrisi penting
Pisang adalah buah paling populer di dunia yang banyak tumbuh di tempat hangat.
Buahnya bervariasi dalam warna, ukuran, dan bentuk.
Jenis pisang paling umum adalah Cavendish yang kerap dikonsumsi sebagai makanan penutup.
Pisang berwarna hijau saat mentah dan kuning jika sudah matang.
Satu pisang berukuran sedang (118 gram) mengandung:
* Kalium: 9 peren dari kebutuhan harian tubuh (RDI)
* Vitamin B6: 33 persen dari RDI
* Vitamin C: 11 persen dari RDI
* Magnesium: 8 persen dari RDI
| Harapan Hidup Pasien Kanker Anak di Negara Berkembang Hanya 20 Persen, Pasien Terlambat Datang ke RS |
|
|---|
| Berikut Ciri dan Lima Pilar Manajemen Tata Laksana Diabetes Pada Anak yang Perlu Diperhatikan |
|
|---|
| IDAI Catat Kasus Diabetes Melitus Pada Anak di Indonesia Meningkat 70 Kali Lipat Sejak 2010 |
|
|---|
| Waspada, Campak Rawan Menular di Lingkungan Padat Penduduk Terutama Anak dengan Imunitas Rendah |
|
|---|
| Kenali Gejala Campak Sekilas Mirip dengan Covid19 dengan Penularan Lebih Cepat |
|
|---|
