7 Minuman Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan, Minuman Apa yang Anda Sukai?

Minuman kita reguk bisa memiliki efek signifikan terhadap kesehatan tubuh dan berat badan.

Apalagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, mereka harus cerdas memilih minumannya agar diet berhasil dan tubuh tetap sehat.

Memilih minuman sehat sebagai salah satu cara menurunkan berat badan.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), sebanyak 71,6 persen orang di Amerika Serikat berusia di atas  20 tahun kelebihan berat badan ataui obesitas.

Namun, ketika harus menurunkan berat badan, mereka tidak dapat menurunkan secara cepat.

Cara menurunkan berat badan yang paling sering digunakan adalah melakukan perubahan gaya hidup seperti kebiasaan makan, minum, dan olahraga.

Meningkatkan aktivitas harian dan mengonsumsi makanan berkualitas tinggi, bergizi, dan tepat juga membantu seseorang menurunkan berat badan.

• 6 Cara Membuat Rasa Air Minum Anda Menjadi Nikmat dan Bikin Tubuh Tetap Sehat

Namun, tidak ada minuman tertentu yang dapat menyebabkan penurunan berat badan secara langsung.

Meski begitu, memilih minuman sehat dapat mendukung keinginan Anda tubuh bertubuh langsung atau mempertahankan berat badan tetap ideal.

Pada artikel ini, Anda akan mengetahui  minuman yang dapat membantu orang membantu menurunkan berat badan.

Minuman berikut ini dapat membantu menurunkan berat badan jika seseorang memasukkannya ke dalam pola makan sehat dan aktivitas sehat:

1. Air putih

Air putih adalah salah satu minuman yang paling menyehatkan,  tidak mengandung kalori, membantu  proses metabolisme dan fisiologis, serta membantu detoksifikasi.

Bagi orang yang ingin mengelola berat badannya, banyak organisasi kesehatan, termasuk CDC, merekomendasikan untuk memilih air bening daripada minuman berkalori.

• Menenggak Air Minum Sepanjang Waktu dan Berlebihan, Ini Bahaya yang Bakal Mengintai Anda

2. Teh