6 Cara Membuat Rasa Air Minum Anda Menjadi Nikmat dan Bikin Tubuh Tetap Sehat

Pernahkah Anda bertemu dengan seorang anak yang tidak mau minum air karena 'rasa air minum tidak enak'?

Bahkan, orang tua terkadang menahan geraman karena buah hatinya tidak mau minum air putih.

Lantas, bagaimana Anda menjaga kebutuhan cairan tubuh  tetap terpenuhi sepanjang hari?

 Berikut cara membuat air minum untuk anak Anda menjadi lebih hebat dan nikmat:

1. Infus buah

Untuk meningkatkan cita rasa air Anda, coba masukkan buah-buahan ke dalam air minum!

Biasanya, infus ini disiapkan dengan buah-buahan sitrus seperti jeruk, lemon, limau, bahkan mentimun.

Ketika rasa buah itu mengikat air, maka rasa air menjadilebih menyegarkan dan merangsang lidah. Apalagi jika Anda menyesapnya setelah berkeringat berolahraga.

Untuk mendapatkan minuman yang lebih manis, gunakan beri seperti stroberi, rasberi, atau blueberry.

Cara membuat infused water rasa buah, ambil segenggam buah pilihan Anda, celupkan ke dalam gelas air Anda dan kemudian biarkan jusnya masuk ke dalam air Anda.

Tambahkan beberapa es batu dan Anda siap mereguknya!

• Strowberry Infused Water Singkirkan Racun yang Bercokol dalam Tubuh

• Sumber Makanan Terbaik Mengandung Omega 3 Untuk Menjaga Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah

2. Jus buah

Jika buah-buahan tidak dapat Anda jangkau, Anda juga dapat mencoba menambah air dalam jus organik dan alami seperti jus jeruk atau apel.

Coba hindari menggunakan ekstrak pahit dari buah-buahan seperti cranberry atau delima, misalnya, untuk mendapatkan minuman yang lebih segar dan enak.

Bagian terbaiknya adalah Anda tidak hanya akan mendapatkan minuman lezat dari jus alami, tetapi Anda akan berada dalam kondisi prima berkat kualitas dan manfaat buah untuk melawan kankernya.