Kesehatan

6 Cara Membuat Rasa Air Minum Anda Menjadi Nikmat dan Bikin Tubuh Tetap Sehat

Untuk mendapatkan minuman yang lebih manis, gunakan buah beri seperti stroberi, rasberi, atau blueberry.

6 Cara Membuat Rasa Air Minum Anda Menjadi Nikmat dan Bikin Tubuh Tetap Sehat
Honestly Yum
Ilustrasi es batu kopi 

Pernahkah Anda bertemu dengan seorang anak yang tidak mau minum air karena 'rasa air minum tidak enak'?

Bahkan, orang tua terkadang menahan geraman karena buah hatinya tidak mau minum air putih.

Lantas, bagaimana Anda menjaga kebutuhan cairan tubuh  tetap terpenuhi sepanjang hari?

 Berikut cara membuat air minum untuk anak Anda menjadi lebih hebat dan nikmat:

1. Infus buah

Ilustrasi infus buah
Ilustrasi infus buah (greenblender.com)

Untuk meningkatkan cita rasa air Anda, coba masukkan buah-buahan ke dalam air minum!

Biasanya, infus ini disiapkan dengan buah-buahan sitrus seperti jeruk, lemon, limau, bahkan mentimun.

Ketika rasa buah itu mengikat air, maka rasa air menjadilebih menyegarkan dan merangsang lidah. Apalagi jika Anda menyesapnya setelah berkeringat berolahraga.

Untuk mendapatkan minuman yang lebih manis, gunakan beri seperti stroberi, rasberi, atau blueberry.

Cara membuat infused water rasa buah, ambil segenggam buah pilihan Anda, celupkan ke dalam gelas air Anda dan kemudian biarkan jusnya masuk ke dalam air Anda.

Halaman
123
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved