Cara Menurunkan Berat Badan 50 Kilogram dalam Setahun Ala Kemal Mochtar

Presenter Kemal Mochtar (38) berhasil menurunkan berat badan hingga 50 kilogram dalam setahun ini.

Semula berat badan Kemal Mochtar 120 kilogram.

Lantas, Kemal Mochtar mengikuti program menurunkan berat badan hingga kini berat badannya sudah turun menjadi 69 kilogram.

Sosok Kemal Mochtar yang semula gendut pun menjadi menciut setelah berat badan turun hingga 51 kilogram menjadi sorotan publik.

Keberhasilannya menurunkan berat badan dilakukan melalui kerja keras dan disiplin selama setahun terakhir ini.

Selain itu, dia juga melakukan konsultasi kesehatan dengan dokter.

"Satu tahun gua nurunin bebas berat badan gua dari November 2017 hingga November 2018," kata Kemal Mochtar.

Hal itu dia ungkapkan ketika ditemui disela-sela acara 'Zurich Health Festival', di Gelora Bung Karno (GBK) Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (8/9/2019).

• Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 50 Kg, Kemal Mochtar Terapkan Gaya Hidup Sehat

• Manfaat Sarapan Sehat Setiap Hari Bisa Menurunkan Berat Badan Berlebihan

Selama setahun, Kemal Mochtar melakukan konsutasi dengan dokter dua minggu sekali.

Berkat upanya itu, pria yang semula bertubuh gempal pun kini memiliki tubuh yang lebih proporsional.

"Setiap dua minggu berat gua turun 4 kg. Nah setiap dua minggu, gua sudah menjadi orang yang berbeda. Artinya jam dan jenis jumlahnya harus diubah lagi," ucapnya.

"Karena itulah makannya gue ke dokter biar di-guide (dipandu--Red) dengan baik, biar turunnya enggak terlalu cepat, turunnya enggak terlalu lambat," ucapnya.

Selama setahun, pria kelahiran Bandung, Jawa Barat, 12 Februari 1981 ini melakukan pola makan sehat.

Namun, dia kesulitan mengekang nafsu makannya ketika sedang bekerja.