Breaking News:

Artis

Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 50 Kg, Kemal Mochtar Terapkan Gaya Hidup Sehat

"Ya target gua sih sesuai dengan kecocokan sama tinggi gua, gua mau nurunin sampai ke 64 kg," kata Kemal Mochtar.

Warta Kota/Arie Puji Waluyo
Kemal Mochtar 

Dalam waktu satu tahun, presenter Kemal Mochtar berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 50 kg, dari 120 kg menjadi 69 kg.

Akan tetapi, Kemal Mochtar belum puas atas bentuk tubuhnya itu.

Pasalnya, Kemal Mochtar masih harus menurunkan berat badan lima kilogram lagi untuk mendapatkan berat badan idealnya.

"Ya target gua sih sesuai dengan kecocokan sama tinggi gua, gua mau nurunin sampai ke 64 kg," kata Kemal Mochtar.

Dia mengatakan tentang berat badannya itu saat ditemui disela-sela acara 'Zurich Health Festival', di Gelora Bung Karno (GBK) Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (8/9/2019) .

Makan Pisang Setiap Hari Bisa Menyehatkan Jantung dan Menurunkan Berat Badan

10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Satu di Antaranya Matikan Lampu saat Tidur?

Pria berusia 38 tahun tersebut mengaku bahwa keinginannya untuk menurunkan berat badan hingga lima kilogram lagi itu tidak disetujui dokter pribadinya.

"Dokter sih melarang ya. Tapi lihat nanti saja lah kedepannya, yang jelas gua masih konsisten hidup menjadi sehat," ucapnya.

Kemal mengatakan bahwa saat ini dia tak ingin berbangga diri karena telah sukses menurunkan berat dan hingga 50 kilogram dalam setahun.

Alasannya, pria kelahiran Bandung, Jawa Barat, 12 Februari 1981 itu, harus tetap menjaga berat badannya.

Caranya agar berat badannya terjaga dan tubuh sehat, dia harus menjajalan menjalankan pola hidup sehat sehingga berat badannya tidak bertambah lagi.

Ingin Tubuh Singset, Coba Pakai Cuka Sari Apel Untuk Menurunkan Berat Badan dan Lemak Anda

Saring Informasi Sebelum Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengatasi Kelebihan Berat Badan

"Nah sekarang ini namanya maintenance. Kalau sekarang ini yang gue suka gue kasih tau ke teman-teman sosial media gue jaga porsi makan sama yang penting gerak," katanya.

Menurut Kemal, jaga porsi makan bertujuan untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, cara menurunkan berat badan yang dilakukan Kemal Mochtar seperti tidak makan sampai waktu yang ditentukan alias makan sesuai jadwal.

"Contoh misalnya makan nasi sama bakwan. Ya bakwannya separuh sama nasi, sudah gitu sama sayur itu cukup."

"Intinya kita harus memikirkan kalori dari apa yang kita makan," ujar Kemal Mochtar. 

Penulis: Arie Puji Waluyo
Editor: Intan Ungaling Dian
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved