Kesehatan

Panduan Untuk Pemula Pelaku Diet Vegan yang Ingin Badan Langsing dan Bugar

Pelaku vegan cenderung lebih kurus dan memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah daripada non-vegan.

Panduan Untuk Pemula Pelaku Diet Vegan yang Ingin Badan Langsing dan Bugar
Healthline
Ilustrasi makanan untuk pelaku diet vegan berbahan dasar nabati. 

Pola makan vegan saat ini sedang populer.

Semakin banyak orang memutuskan untuk menjadi vegan karena alasan etika, lingkungan, atau kesehatan.

Ketika dilakukan secara benar, diet vegan itu dapat menghasilkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk lingkar pinggang berkurang dan gula darah terkontrol.

Namun demikian, diet secara eksklusif didasarkan pada makanan nabati dapat menimbulkan kasus tertentu seperti risiko defisiensi nutrisi.

Artikel ini adalah panduan terperinci untuk Anda yang ingin menjalani diet vegan.

Informasi pola makan vegan bertujuan untuk mencakup semua yang perlu Anda ketahui, sehingga dapat mengikuti diet vegan secara benar.

Apa itu diet vegan?

Veganisme didefinisikan sebagai cara hidup yang berupaya untuk mengecualikan semua bentuk eksploitasi dan kekejaman terhadap hewan, baik untuk makanan, pakaian atau tujuan lainnya.

Pola makan vegan tidak mengonsumsi semua produk hewani, termasuk daging, telur, dan susu.

Orang-orang memilih untuk mengikuti diet vegan karena berbagai alasan.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved