Pendapat Para Ahli Kesehatan tentang Khasiat Jahe Untuk Mengatasi Perut Mual dan Bergejolak

Mengonsumsi jahe  lebih efektif ketimbang obat dalam mengurangi mual saat pagi hari selama kehamilan bagi banyak wanita.

Studi pada 67 wanita yang mengalami morning sickness sekitar 13 minggu kehamilan menemukan bahwa meminum 1.000 mg jahe  setiap hari mengurangi mual dan muntah secara signifikan.

Menurut penelitian, jumlah itu sama dengan 1 sendok teh (5 gram) jahe parut segar, 1/2 sendok teh (2 ml) ekstrak cair, 4 gelas (950 ml) teh, 2 sendok teh (10 ml) sirup , atau dua jahe kristal (2,5-cm) 1 inci (2,5 cm).

• Terlalu Banyak PR Bikin Kesehatan Tubuh dan Kejiwaan Anak-anak Buruk, Orang Tua Juga Ikut Stres

Mabuk

Motion sickness atau mabuk adalah suatu kondisi yang menyebabkan Anda merasa sakit ketika bergerak, baik nyata atau dirasakan.

Mabuk sering terjadi ketika bepergian naik kapal dan mobil. Gejala yang paling umum adalah mual.

Jahe mengurangi mabuk perjalanan pada beberapa orang. Para ilmuwan berpendapat, jahe bekerja menjaga fungsi pencernaan Anda tetap stabil dan tekanan darah konsisten sehingga mengurangi mual.

Dalam penelitian kecil, sebanyak 13 orang dengan riwayat mabuk perjalanan, mengonsumsi 1-2 gram jahe sebelum tes mabuk.

Dampaknya, jahe dapat mengurangi mual dan aktivitas listrik di perut, yang sering mengarah ke mual.

• 5 Teh Ini Berkhasiat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda, Yuk Minum Teh Demi Kesehatan Tubuh!

Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa jahe mengurangi mual yang berhubungan dengan gerakan.

Satu studi menemukan bahwa rempah-rempah itu lebih efektif daripada Dramamine, obat yang biasa digunakan untuk mengobati mabuk perjalanan, untuk mengurangi mual.

Penelitian lain mengamati bahwa memberi kelasi 1 gram jahe mengurangi intensitas mabuk laut.

Nah, jika Anda akan bepergian naik kapal atau mobil dalam tempo lama, konsumsi jahe untuk mencegah mabuk. (Healthline.com)