Kesehatan

Tidur Nyenyak Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

"Tidur yang buruk dapat menyebabkan masalah jangka panjang seperti suasana hati, memori, dan gula darah," kata Suzanne Stevens MD.

Tidur Nyenyak Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
Fox News
Ilustrasi tidur nyenyak 

Para peneliti mengatakan, tidur cukup membantu sel T dalam tubuh Anda melawan infeksi.

Pasalnya, tidur baik dapat membantu sistem kekebalan tubuh.

Peneliti dari Jerman telah menemukan bahwa tidur nyenyak meningkatkan sel-sel kekebalan yang dikenal sebagai sel T.

"Sel T adalah sejenis sel kekebalan yang berperang melawan patogen intraseluler, misalnya sel yang terinfeksi virus seperti flu, HIV, herpes, dan sel kanker," kata Stoyan Dimitrov PhD, peneliti di Universitas Tübingen.

Studi itu menemukan mekanisme baru tidur dapat membantu sistem kekebalan tubuh.

"Kami menunjukkan bahwa hormon stres adrenalin dan noradrenalin (epinefrin dan norepinefrin) dan molekul pro-inflamasi prostaglandin menghambat kelengketan dari kelas molekul adhesi yang disebut integrin," kata Dr Dimitrov.

Kadar adrenalin, noradrenalin, dan prostaglandin rendah selama waktu tidur, lengket integrin lebih kuat.

"Kelengketan ini penting agar sel T dapat membunuh sel yang terinfeksi virus atau sel kanker, mereka perlu melakukan kontak langsung dengannya, dan kelengketan integrin dikenal untuk mempromosikan kontak ini."

Reguk Minuman Ini Sebelum Tidur, Berkhasiat Singkirkan Lemak di Sekitar Perut

Pentingnya sel T

Sel T memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved