TAG
tidur nyenyak
-
Pandemi Covid-19 Bikin Orang-orang di Dunia Tidak Bisa Tidur Nyenyak
Masyarakat di kawasan Asia-Pasifik dan di dunia, mengalami setidaknya satu atau lebih tantangan tidur sejak awal mula pandemi Covid-19.
Kamis, 18 Maret 2021 -
Pilih Kasur Jangan Sekedar Empuk, Ini Penjelasan Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas
Tidur berkualitas bisa membuat produktivitas lebih optimal. Sebaliknya, kurang tidur membuat kondisi tubuh lemah dan mengantuk.
Senin, 28 Desember 2020 -
Cara Tidur Nyenyak Pakai 4 Minuman Sehat, Bikin Bangun Pagi Segar dan Bersemangat
Studi pada 60 orang dewasa menemukan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak chamomile selama 28 hari berturut-turut meningkatkan kualitas tidur.
Senin, 11 November 2019 -
Untuk Anda yang Mengalami Gangguan Tidur atau Insomnia, 6 Jenis Teh Untuk Pengantar Tidur Nyenyak
Selama berabad-abad, teh telah digunakan di seluruh dunia sebagai obat tidur alami atau untuk mengatasi gangguan tidur.
Selasa, 22 Oktober 2019 -
Tidur Nyenyak Singkirkan Risiko Serangan Jantung, Prioritaskan Tidur Malam Hari Selama 7 Jam
Pemahaman tentang hubungan antara tidur dan kesehatan kardiovaskular akan membuka jalan bagi pilihan pengobatan baru.
Selasa, 15 Oktober 2019 -
Survei Membuktikan, Kondisi Stres Sering Menghalangi Orang Indonesia Tidur Pulas Ketika Liburan
Orang Indonesia mengalami tekanan stres hingga mereka kesulitan tidur karena ada kemungkinan membawa beban pikiran ketika sedang liburan.
Selasa, 10 September 2019 -
Cara Mudah Tidur Nyenyak dalam Sekejap Untuk Para Penderita Insomia
Anda hanya diminta untuk sengaja memperlambat pernafasan, memaksa ritme jantung untuk melambat, dan membuat seluruh tubuh rileks.
Jumat, 6 September 2019 -
Trik Sederhana Untuk Membantu Anda Tertidur dalam Tempo 60 Detik atau Kurang
Anda diminta untuk memperlambat pernafasan, memaksa ritme jantung untuk melambat, dan membuat seluruh tubuh rileks.
Jumat, 6 September 2019 -
Tidur Nyenyak Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Jantung
"Tidur yang buruk dapat menyebabkan masalah jangka panjang seperti suasana hati, memori, dan gula darah," kata Suzanne Stevens MD.
Jumat, 30 Agustus 2019 -
Kapan Waktu yang Tepat Mandi Air Hangat Agar Tidur Malam Lebih Nyenyak?
Suhu tubuh cenderung turun setelah mandi air hangat sehingga dapat menyebabkan tidur lebih baik.
Selasa, 23 Juli 2019 -
Utang Tidur, Bisakah Anda Membayar Utang Begadang dan Menebus Waktu Tidur yang Hilang?
Anda tidur terlalu lama pada Sabtu dan Minggu, sulit untuk tidur tepat waktu pada Minggu malam. Defisit tidur berlanjut ke minggu berikutnya.
Selasa, 16 Juli 2019 -
Andien Ajarkan Anaknya Tidur dengan Mulut Diplester, Ternyata Ini Manfaat Tehnik Buteyko
Andien mengaku ketertarikannya bermula dari penjelasan Gobind Vashdev terkait pernapasan dari hidung dan mulut
Jumat, 12 Juli 2019 -
Ingin Meningkatkan Kualitas Tidur Anda? Mulailah Memilih Kasur Tidur yang Tepat
"Ingatlah untuk mengevaluasi kasur ketika Anda berada di sisi kiri dan kanan serta di punggung Anda."
Kamis, 2 Mei 2019 -
Ini 5 Langkah yang Harus Anda Lakukan Agar Bisa Tidur Nyenyak
ini 5 langkah agar kamu bisa tidur dengan nyenyak agar tubuh kembali prima dan melakukan rutinitas setiap hari kedepannya.
Senin, 18 Februari 2019 -
Anda Sulit Tidur atau Insomsia? Ada 7 Cara Memejamkan Mata dan Tidur Nyenyak saat Malam Hari
Oleh karena itu, ganti tirai Anda dengan warga gelap atau gunakan masker mata untuk membantu mata terpejam
Kamis, 8 November 2018 -
5 Alasan Kesehatan yang Membuat Anda Sulit Tidur Nyenyak saat Malam Hari
Setelah hari yang panjang dan sibuk, kita semua membutuhkan tidur 7-8 jam yang tepat untuk mengalahkan kelelahan.
Kamis, 27 September 2018 -
5 Macam Camilan Malam Hari yang Bisa Membuat Tidur Anda Lebih Nyenyak
Omelet sayuran terdiri atas banyak sayuran dan mengandung nutrisi. Camilan ini bisa Anda konsumsi saat malam hari dan menyehatkan lambung.
Jumat, 7 September 2018 -
Perbaiki Kualitas Tidur dan Istirahat Anda untuk Kendalikan Amarah
Kapanpun Anda marah, pikirkan hal-hal baik dalam hidup Anda dan tertawakan orang lain.
Selasa, 28 Agustus 2018 -
Seputar Mimpi Buruk yang Dapat Mengganggu Tidur Nyenyak dan Kesehatan Anda
Mimpi buruk diyakini disebabkan karena kecemasan tetapi jarang bisa dinterpretasikan secara harfiah tentang apa yang mengganggu Anda.
Jumat, 24 Agustus 2018 -
Jus-jus Segar Ini Membuat Anda Tidur Nyenyak, Bikin Sendiri Yuk!
Sayuran ini mengandung mineral yang cukup yang membuat tubuh rileks sehingga tidur pun nyenyak.
Selasa, 21 Agustus 2018
