Wisata Kuliner

Perluas Citarasa Lidah Anda, Ini 10 Negara yang Menyajikan Makanan Sehat Paling Top

Kimchi merupakan makanan fermentasi sehingga Anda harus waspada terhadap makanan mengandung tinggi sodium.

Perluas Citarasa Lidah Anda,  Ini 10 Negara yang Menyajikan Makanan Sehat Paling Top
New York Post
Ilustrasi makanan Korea 

2. Jepang

Diet Jepang kaya akan makanan laut dan sayuran segar.

Orang-orang di Pulau Okinawa di Jepang memiliki tingkat penyakit kronis terendah, serta masa hidup terpanjang di dunia.

"Masakan Jepang umumnya dianggap sehat, banyak sayuran dan makanan laut dalam persiapan yang sehat, seperti uap ringan atau tumis cepat."

Gaya hidup orang Okinawa itu dijelaskan oleh Marci Clow MS RDN, ahli gizi senior di Rainbow Light.

"Belum lagi, sayuran laut mentah, edamame, dan ikan mentah."

"Di sisi yang tidak sehat, hati-hati dengan tempura goreng, hidangan mi berminyak, dan nasi putih," kata Marci Clow.

10 Negara Termurah Untuk Traveling atau Bermukim, Anda Ingin Tinggal di India atau Paraguay?

3. Meksiko

Jika Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi burrito dan staples drive-thru, tetapi makan makanan tradisional Meksiko pasti bisa sehat.

"Kacang besar di sini, begitu juga buah, jadi serat berperan dalam masakan ini," kata Ayoob.

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved