Perluas Citarasa Lidah Anda, Ini 10 Negara yang Menyajikan Makanan Sehat Paling Top

Makan makanan sehat tidak harus membosankan.

Di seluruh dunia, orang mengonsumsi makanan lezat tanpa harus mengorbankan tubuh mereka.

Banyak masakan lokal bergantung pada bahan-bahan alami dan belum diolah, serta metode persiapan yang telah teruji waktu.

Saat Anda jalan-jalan keliling dunia, jangan lupa mengunjungi dan mencicipi makanan di restoran otentik.

Boleh juga Anda membeli buku masakan bagus dari negara tersebut dan mempraktikkannya alias mencoba memasaknya sendiri.

Atau, mulai merencakan liburan gastronomi Anda sendiri atau wisata kuliner.

• Benua Ini Jadi Target Gilang Dirga Traveling Keliling Dunia Jika Hasil Kerja Keras Bisa Terkumpul

Berikut 10 negara yang menyajikan makanan sehat saat Anda traveling keliling dunia.

1. Yunani

Makanan Yunani menawarkan sebagian besar bahan masakan ala Mediterania yang begitu sehat.

Faktanya, pola makan Mediterania yang populer sebenarnya berasal dari Pulau Kreta Yunani.

Hal itu diungkapkan oleh ahli gizi anak dan ahli gizi Keith Ayoob EdD RA A, profesor klinis asosiasi di Albert Einstein College of Medicine.

Menurut penelitian, Kreta memiliki harapan hidup yang tinggi dan risiko penyakit jantung lebih rendah.

Angka harapan hidup lebih tinggi itu disebabkan karena sebagian besar karena makanan yang mereka makan.

"Diet ini mengandung banyak minyak zaitun, tidak banyak daging, banyak mengandung yogurt," kata Ayoob.

Selain itu, masakan ala Kreta ini banyak mengandung buah-buahan segar, sayuran, bawang putih, tomat, dan kacang-kacangan.