Wisata Kuliner

Perluas Citarasa Lidah Anda, Ini 10 Negara yang Menyajikan Makanan Sehat Paling Top

Kimchi merupakan makanan fermentasi sehingga Anda harus waspada terhadap makanan mengandung tinggi sodium.

Perluas Citarasa Lidah Anda,  Ini 10 Negara yang Menyajikan Makanan Sehat Paling Top
New York Post
Ilustrasi makanan Korea 

Hal itu diungkapkan oleh ahli gizi anak dan ahli gizi Keith Ayoob EdD RA A, profesor klinis asosiasi di Albert Einstein College of Medicine.

Menurut penelitian, Kreta memiliki harapan hidup yang tinggi dan risiko penyakit jantung lebih rendah.

Angka harapan hidup lebih tinggi itu disebabkan karena sebagian besar karena makanan yang mereka makan.

"Diet ini mengandung banyak minyak zaitun, tidak banyak daging, banyak mengandung yogurt," kata Ayoob.

Selain itu, masakan ala Kreta ini banyak mengandung buah-buahan segar, sayuran, bawang putih, tomat, dan kacang-kacangan.

Anda yang ingin mencari hidangan segar, paling sederhana, seperti ikan bakar, souvlaki, dan louvi (salad kacang bermata hitam).

Hindari terlalu banyak hidangan berlemak tinggi, seperti spanakopita (bayam pie), baklava, dan moussaka.

Anda tidak perlu langsung terbang ke Yunani atau Siprus untuk mencicipinya.

Pasalnya, makanan Yunani semakin mudah ditemukan di seluruh dunia.

Seperti Amerika Serikat dan Chicago menawarkan Greektown-nya yang terkenal.

8 Alasan Anda Harus Traveling ke Pakistan, Ini Bakal Jadi Petualangan yang Mengesankan!

Halaman
1234
Penulis: Intan Ungaling Dian
Editor: Intan Ungaling Dian
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved