Kesehatan
Berapa Banyak Natrium yang Anda Butuhkan Setiap Hari? Ini Menurut Penelitian Kesehatan
Diet tinggi natrium (ditambah lemak jenuh dan tambahan gula) meningkatkan risiko penyakit kronis di seluruh dunia.
lihat foto
* Natrium rendah: 140 miligram atau kurang per porsi
* Natrium yang dikurangi atau lebih sedikit: Natrium 25 persen lebih sedikit per porsi daripada tingkat natrium biasa
* Ringan dalam natrium: Paling sedikit 50 persen lebih sedikit natrium per sajian dibandingkan tingkat natrium biasa
Anda juga dapat melihat label Fakta Gizi pada kemasan. Sebagai pedoman umum, 10 persen DV (230 mg) atau kurang natrium per sajian dianggap rendah
Lainnya, 40 persen DV (920 mg) atau lebih banyak natrium per sajian dianggap tinggi. (Good Housekeeping)
Berita Terkait
