Jalani Hidup di Era Teknologi, Anak-anak Generasi Alpha dan Beta Butuh Nutrisi Optimal

“Terutama vitamin D, zat besi dan kalsium, yang sangat diperlukan oleh untuk menunjang tumbuh kembang yang optimal,” jelas dr. Ian.

Sayangnya, tak sedikit orang tua yang belum memahami bagaimana cara memastikan anak mereka mendapat asupan ini dengan cukup.

“Di sinilah peran susu fortifikasi menjadi penting,” ujar dr. Ian.

Memilih Susu yang Tepat

Susu merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang bisa membantu melengkapi kebutuhan harian anak.

Susu cair siap minum mempermudah orang tua memberikan asupan nutrisi lengkap kepada anak, dan bisa diberikan kepada anak usia 1 tahun ke atas. Hanya saja tidak semua susu sama.

“Ada susu yang hanya memberikan energi dan protein, tapi tidak cukup mikronutriennya. Padahal anak-anak perlu susu yang mengandung tinggi asam lemak esensial seperti DHA, prebiotik, serta mikronutrien seperti vitamin D, zat besi dan kalsium,” paparnya.

Ia juga mengingatkan orang tua untuk berhati-hati terhadap kandungan gula dalam produk susu anak.

Gula yang berlebih dapat memicu obesitas, masalah gigi, hingga gangguan metabolisme di masa depan.

“Pilih susu yang tidak hanya enak dan disukai anak, tapi juga mengandung nutrisi penting, dan kandungan gulanya serendah mungkin. Ini berlaku juga untuk susu fortifikasi cair; pastikan kandungan nutrisinya mendukung kebutuhan anak zaman sekarang,” tambah dr. Ian.

Tak hanya dari sisi medis, suara orangtua yang mengalami langsung pengasuhan anak generasi Alpha juga menjadi panduan berharga.

Salah satunya datang dari Nimaz Dewantary, seorang momfluencer dan ibu dari Sienna, yang kerap membagikan kisah pengasuhannya di media sosial.

Menurut Nimaz, anak-anak zaman sekarang menunjukkan karakter yang jauh lebih peka dan cerdas.

“Sienna itu sangat aktif, pemberani, rasa ingin tahunya besar, dan cepat sekali menyerap informasi. Dulu waktu masih kecil aku takut ketemu orang. Tapi kalau Sienna, justru senang sekali ketemu banyak orang. Semua orang disapa,” cerita Nimaz.

Nimaz mengakui bahwa sebagai orangtua, ia harus terus belajar dan adaptif menghadapi keunikan generasi baru ini. Salah satu hal yang paling ia perhatikan adalah aspek nutrisi. 

Baca berita Wartakotalive.com lainnya di WhatsApp.

Baca berita Wartakotalive.com lainnya di Google News.