6 Manfaat Pisang Merah yang Patut Anda Ketahui: Turunkan Berat Badan Sampai Bikin Rambut Lebih Indah

Berikut adalah beberapa manfaat pisang merah yang mungkin belum Anda ketahui.

1. Membantu menurunkan berat badan

Pisang merah mengandung banyak serat yang membuat Anda kenyang lebih lama. 

Satu buah pisang merah utuh hanya mengandung 90 hingga 100 kalori dan karbohidrat yang baik yang membantu mencegah makan berlebihan dan mengekang keinginan makan. 

Hal ini dapat membantu mendukung tujuan penurunan berat badan Anda.

2. Baik untuk ginjal 

Bukan rahasia lagi bahwa kalium membantu mencegah pembentukan batu ginjal. 

Hal ini juga membantu dalam mempertahankan kalsium dalam tubuh Anda yang baik untuk pertumbuhan tulang dan membuatnya lebih kuat. 

3. Membantu Anda mengatasi penghentian nikotin

Magnesium dan kalium diketahui dapat membantu penghentian nikotin. 

Keduanya membantu mengatasi keinginan untuk merokok. 

Mereka memberikan energi dan rasa puas yang membantu Anda mengatasi masalah psikologis.

Baca juga: Manfaat Pisang Raja yang Jarang Diketahui, Tinggi Potasium dan Baik untuk Usus

4. Bagus untuk kulit 

Pisang merah tidak hanya sehat untuk dimakan, tetapi juga bagus untuk kulit Anda ketika dikonsumsi atau dioleskan pada wajah secara eksternal. 

Salah satu cara untuk membuat masker wajah yang mudah dan efektif adalah dengan mencampurkan oat, pisang merah tumbuk, dan beberapa tetes madu untuk membuat pasta.