Kesehatan
5 Jenis Sayuran ini Boleh Dibekukan di Freezer Agar Tahan Lama
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa disimpan dalam kondisi beku agar awet dan tahan lama. Apa saja ya ?
Penulis: LilisSetyaningsih | Editor: Dian Anditya Mutiara
lihat foto
2. Bayam
Bayam ideal untuk membuat sejumlah hidangan.
Anda bisa menikmatinya dimasak atau mentah. Bayam kaya akan vitamin K, B, zat besi, kalsium dan potasium.
3. Kacang hijau
Kacang hijau tidak mengandung tepung dan bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet rendah karbohidrat Anda.
Anda dapat membekukan kacang hijau untuk mendapatkan rasa dan tekstur istimewa yang dihasilkannya di setiap hidangan.
Anda bisa mengukus atau memanggangnya, terserah Anda.
Baca juga: 5 Tips Memilih Makanan untuk Meningkatkan Bakteri Baik Dalam Usus Menurut Ahli Gizi, Apa Saja?
4. Brokoli
Harus menjadi sayuran lain yang harus Anda pertimbangkan untuk ditambahkan ke dalam makanan Anda. Ini adalah harta karun nutrisi.
5. Paprika
Kaya akan vitamin C, A, K. Indeks glikemiknya rendah dan dapat memberikan manfaat yang sangat baik dalam pengelolaan berat badan.
Paprika beku juga dapat menambah sedikit warna pada masakan Anda, selain rasa renyahnya yang nikmat.
Mereka dikemas dengan berbagai antioksidan dan juga sangat mudah dimasak.
Sumber : NDTV
Baca Wartakotalive.com berita lainnya di Google News
Dapatkan informasi lain dari WartaKotaLive.Com lewat WhatsApp : di sini
| Konsumsi Susu Whey Protein Bantu Pemulihan Otot Selepas Aktivitas |
|
|---|
| Pertama di Asia, RS EMC Grha Kedoya Rilis Alat PET/CT Seluruh Tubuh dengan Kecepatan Pindai 4 Menit |
|
|---|
| Rekomendasi Nakes Jadi Faktor Utama Keputusan Pembelian Suplemen di Indonesia |
|
|---|
| Tes Skrining Otak bisa Dilakukan Lewat Aplikasi, Simak Caranya |
|
|---|
| Bukan Sekadar Estetika, JEC Soroti Peran Vital Oculoplasty untuk Organ Penglihatan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.